眼睛是心灵的窗户，也是感知万物的重要器官。近年来，随着社会经济的发展和人们生活方式的巨大改变，近视的发生率居高不下，并呈逐年上升的趋势。近视不仅影响儿童的身心健康，也给孩子们未来的生活、学习和就业带来许多困惑。
为做好近视防控的健康教育，充分了解和掌握科学护眼、防控近视的健康知识，并采取积极有效、科学的防治措施，近日，我园大班的小朋友及家长共赴桥西区朝聚眼科医院近视防控科普馆参观，开启了一场别开生面的参观之旅。
走进科普馆，讲解员从专业角度以生动有趣、互问互答的方式为幼儿和家长们讲述了眼球结构、近视远视矫正原理、近视的危害、预防近视的方法、饮食以及良好的用眼习惯等知识。让家长和幼儿对眼睛有了进一步的认识。
小朋友们还体验了盲道、光影通道等科普趣味实验，“沉浸式”参与游戏，寓教于乐。
最后，在讲解员的带领下，一起观看了科普影片，让我们认识到眼睛对自己的重要性和怎样预防近视等，体会到有一双明亮的眼睛是多么的重要。
这次参观近视防控科普馆的活动，不仅让孩子们开阔了眼界，增长了知识，还让他们意识到保护眼睛的重要性。希望在今后的日子里，孩子们都能拥有一双明亮的眼睛，去探索这个美丽的世界！
预防近视的方法
调整好看书用光，在孩子看书时光线很重要，要使用灯光柔和不刺眼的台灯，即使是成年人也要保证室内的光线充足，切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。
控制好用眼时间，家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，每天累计不宜超过1小时，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
进行户外锻炼，每天户外活动2小时以上能够有效预防孩子近视的发生。科学家认为大自然的光线能够帮助眼睛释放保护眼睛的有益元素——多巴胺。
保证充足的睡眠，夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。避免熬夜看书看剧，确保强劲身体免疫力。建议幼儿园儿童每天睡足11小时以上。
定期视力检查，儿童双眼视力3岁0.6，4岁0.8，5岁及以上1.0为基本正常。满三岁就应带幼儿进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。