维护无烟环境，社会共同参与
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吸烟被世界卫生组织（WHO）称为人类“第五种威胁”。
吸烟有危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。任何有组织的生物体只要还有生命迹象就必须要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动。不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气；而经常吸烟的人，却享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。
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吸烟的危害
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烟草在燃烧过程中产生几十种有害物质。如尼古丁溶胶有一氧化碳、多环芳香等其中已被证实的致癌物。烟草里含有的尼古丁作用于大脑神经中枢后，虽然给人们带来一时快感，但如果被尼古丁长期刺激，人体会慢慢地产生亢奋、失眠、敏感、焦虑等情绪变化。吸烟的危害有很多，主要有以下情况：吸烟最大的危害就是使患者的肺功能受到损害，长期的吸烟就会造成患者出现肺气肿甚至是肺癌；长期大量的吸烟也会造成患者的心脏功能出现损害，引起心脑血管疾病；长期吸烟的人群衰老的速度也会加快，牙齿以及骨骼等都会发生变形、变脆甚至是有骨折的情况发生。吸烟的危害其实还有很多，特别是长期吸烟的人群患上各种恶性肿瘤的概率都会增加。
科学戒烟小贴士
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消除紧张情绪
紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境。在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水,烟瘾犯了可以用这些健康的食品代替。
加强戒烟意识
戒烟者要有决心和信心，为了家庭及孩子的健康，主动不再吸烟。
寻找替代办法
做一些技巧游戏,使两只手不闲着,通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。
少参加聚会
刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加聚会,而参加聚会的人都吸烟,应婉言拒绝参加此类聚会,直到自己觉得没有烟瘾为止。
多运动
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禁烟控烟倡议书
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亲爱的家长朋友：
幼儿园是孩子健康成长的摇篮，为此西安市长安区黄良街道中心幼儿园向孩子亲爱的爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、叔叔、阿姨发出倡议：“创建无烟校园，你我共同行动”。作为孩子最为亲近的家长，作为孩子最为信赖的长辈，为了您的身体健康，也为了孩子的健康成长，请您做到：
一、自觉遵守《西安市公共场所控制吸烟条例》等法律条文的规定，自觉从自身做起，倡导文明健康的生活习惯。在各类公共场所不吸烟，做一个健康文明的公民。
二、主动参与禁烟，在孩子面前不吸烟，在家中尽可能少吸烟、不吸烟，来到幼儿园范围内一定不吸烟，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。
三、吸烟时要避开不吸烟者，以防他人吸食“二手烟”。
四、同事、朋友之间不敬烟、不送烟。看到他人吸烟，请对其进行友好的提醒和劝诫。
五、积极参与宣传吸烟的危害，自觉远离烟草。树立控烟意识，互相监督提醒。亲爱的家长朋友，拥有健康幸福的生活，是每个人的心愿，我们相信，为了您和您家人的健康、为了孩子的绿色地球，您一定会远离烟草，为全社会营造一个健康的生活环境！
西安市长安区黄良街道中心幼儿园
2024年11月1日
拥有健康幸福的生活，是我们每个人的心愿，远离烟草，为全社会营造一个健康的生活环境，让我们共同行动吧！
