美好“食”光，健康成长

桑枣镇幼儿园2024秋第十周食谱

桑枣镇幼儿园2024年秋

第十周食谱预告

(11.4-11.8)

亲爱的家长朋友们，小朋友们！

     桑枣镇幼儿园精心策划的新食谱终于与大家见面了！这份食谱不仅汇聚了各种美味佳肴，更融合了厨师阿姨们的科学搭配，确保每一餐都营养均衡，助力孩子们健康成长。家长们，赶快来看看我们为孩子们准备的惊喜吧！

     立冬是二十四节气中的第十九个节气，一般在每年的11月7日或8日，标志着冬季正式开始。冬季气温低，幼儿需要更多的热量来维持体温和生长发育。本周推荐冬季适合幼儿喝的汤！

   本周推荐:

枸杞鲫鱼汤:

用料：活鲫鱼2～3条，枸杞子15克，葱姜蒜末、香菜段、料酒、香油、醋、盐、味精、植物油各适量，肉汤250毫升，清汤750毫升

做法：

1.鲫鱼洗净，用开水略烫，再用凉水洗净，鱼身剞十字花刀。

2.锅内放油烧热，下葱姜蒜末煸香，加入肉汤、清汤、料酒、醋、盐、味精，放入鲫鱼和枸杞子，待水沸后改用小火烧20分钟，出锅前放葱末及香菜段，淋入香油即成。