2024年11月1日是第七个“世界流感日”，今年的宣传主题是“从流感到呼吸道传染病综合防控”。世界流感日旨在提高全球对流感的认识和重视，强调预防流感的重要性，推动流感防控措施的实施，促进大家采取积极行动保护自己和他人免受流感的侵害。
认识流感
流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过接触传播。根据流感病毒的核蛋白和基质蛋白的不同，可以将其分为甲、乙、丙、丁四种类型：
(一)甲型流感病毒：具有多种亚型，包括我们熟知的甲型H1N1和甲型H3N2等，易引发大规模的人群流行。
(二)乙型流感病毒：几乎仅感染人类，乙型流感病毒Victoria和Yamagata系常引发季节性的流行。
(三)丙型流感病毒：主要引起散发性疫情，可以感染多种物种。
(四)丁型流感病毒：主要影响牛和猪，尚未发现有人类感染的病例。
感染后潜伏期一般为1 ~ 4天，平均为2天，临床表现一般为突发高热、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛，可伴寒颤，部分感染者可出现肺炎、心肌炎、中耳炎等并发症，少数人可出现重症甚至死亡。
流感与普通感冒区别
普通感冒，多为打喷嚏、咽痛、咳嗽、低热为表现的一类疾病，通常症状轻微而且多数能够自己恢复。
流感起病急，症状比一般感冒重。很多流感病人会出现迅速高热，达39-40℃，伴畏寒、寒战，退热后间隔4-6小时再次高热。而且常伴有很多全身不适表现，如头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状；也会有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕；也可能有呕吐、腹泻等症状。
在流感流行的季节，如果家里有过或者接触过流感样症状的人，家长就应该高度警惕了，你的孩子很有可能患的是流感。
划重点
儿童，是流感的易感人群，也是重症流感的高危人群。年龄＜5岁的孩子（尤其是＜2岁）更易出现严重并发症，当家长的一定要高度重视。
流感流行病学的特征
(一)传染源:流感患者和无症状感染者是季节性流感的主要传染源。
(二)传播途径:流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。
(三)易感人群:人群普遍易感。部分人群感染后出现严重并发症的风险较高，包括：60岁及以上老人、5岁以下儿童、孕妇以及患有基础性疾病的患者等。
(四)流行季节:我国南北方地区一般均会在冬春季出现季节性流感高发流行，南方地区有时还会在夏季出现高发流行。
如何预防流感
(一)做好个人防护，日常要注意保持手部卫生和咳嗽礼仪等良好的卫生习惯。在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员，如必须接触时应做好个人防护。
(二)保持环境卫生，保持居所清洁通风，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。
(三)若出现呼吸道症状，患者应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课。前往医院就诊时，患者及陪护人员需要戴口罩，避免交叉感染。若发生聚集性疫情，应配合落实各项防控措施。
(四)除了以上这些关键的预防措施，接种疫苗也是预防流感的重要一环。
（图片源自基本公共卫生服务项目宣传员朱医）
关于接种流感疫苗
预防流感，最有效的措施就是每年接种流感疫苗。如何接种能更有效应对流感呢？
(一)提前接种。在《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》中提到：建议「最好在当地流感流行季前完成接种」。因为打流感疫苗后 2～4 周才能产生抗体，所以为了保证流感高发季前获得保护，尽快打上是最关键的。
(二)每年接种。跟许多终身免疫疫苗不同，接种流感疫苗后获得的抗体至少可以维持6个月，随着时间的推移，抗体水平也随之下降，加之每年流感病毒流行株都会发生一定变化，因此我们建议流感疫苗真的有必要每年都接种，这样才能防住新流行的病毒。
(三)按需接种。现在市面上的流感疫苗有很多，各种疫苗接种方式、价格也有所不同。大家可以参考下图，根据自身的情况来选择打哪种↓
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