进入高三，学生的学习生活变得较为紧张，为给高三学子们科学调试心理，提高学习效率，在学校各部门鼎力支持下，校学生发展指导中心组织开展心理减压团体辅导活动，旨在让学生轻松减压，宣泄焦虑、烦躁等不良情绪。
为确保活动效果，活动前期，在发展指导中心主任韩瑞的指导下，副主任叶珍、干事王中秀共同商讨活动时间、活动环节、活动用品等细节，并结合学生实际制定了活动方案。
活动开始前，学生发展指导中心老师将活动用品和零食准备好，在操场划好比赛区域，等待同学们的到来。
团队课活动正式开始。海西州高级中学卢光成副校长、高三年级部柴俊龙主任、各班班主任以及高三全体同学积极参与到此次活动中。活动由王中秀老师主持。
王中秀老师向大家介绍了此次活动主题、活动目的以及活动环节。
第一个游戏为“旱地划龙舟”，现场同学们团结协作，共同进步，班级凝聚力在游戏中得到了体现和提升。
第二个游戏——企鹅漫步，同学们用自己的方法或走或跳将球运往终点，笑声不断，心理得到了充分放松。
第三个游戏为“抢零食”，由各班班主任老师从各班零食区出发，到中心零食区用双手、双臂尽可能多的捞取零食，返回班级零食区放下，如此往返，直至零食被抢完。游戏开始后各班班主任老师争先恐后，同学们为班主任老师呐喊加油，师生齐心协力，抢到了更多的”战利品“。
游戏结束后，卢光成副校长对此次活动进行了总结。他表示此次趣味减压活动，是高三学子们的心灵加油站，缓解了学子们的紧张心情，提升了班级凝聚力，同时加深了师生情谊，增强了备战高考的信心与力量，激励着高三学子们以更饱满的精神状态，乐观、自信、健康的心态投入到后期的复习备考。
几度播洒汗水，即将迎来收获；几度辛勤耕耘，即将结出硕果；几度怀揣梦想，即将放飞希望；几度苦战拼搏，即将奏响凯歌。距离2025年高考越来越近，希望学子们继续以策马扬鞭的姿态，踏平高考的每道关隘，登上人生的下一个高峰！
撰稿：王中秀 叶珍
审核：韩瑞