个人卫生对个人的身体健康、生活质量、社交关系以及公共卫生安全都具有重要意义。尤其是现在秋天早晚温差大，天气也变得干燥，幼儿适应能力较弱，因此，保持良好的个人卫生习惯可以预防疾病的发生，提高身体免疫力，减少疾病风险。
养成良好的卫生习惯
生活中良好的个人卫生习惯：
“四勤”：
① 勤洗手
②勤洗澡
③ 勤剪指甲
④勤打扫卫生。
“两不”：
①不要共用卫生洁具，如毛巾、杯子等
②不乱扔垃圾。
“五好”：
① 心态调整好
②生活安排好
③ 饮食调节好
④衣服穿着好
⑤健康关注好。
好习惯——勤洗手
在以下情况下要洗手：打喷嚏或咳嗽后；在接触眼睛、嘴巴、鼻子前；触摸过公共物品后；进食前、上厕所后等。
正确洗手的方法：七步洗手法。
好习惯——勤打扫
不随地吐痰，不随手乱丢垃圾。教室和卧室等场所要经常开窗通风，保持室内空气流通。在咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻，用过的纸巾应丢弃到垃圾桶里。开展环境卫生大扫除，不随地扔垃圾，清除卫生死角。
好习惯——不吃垃圾食品
垃圾食品中含有大量的防腐剂、增色剂、亚硝酸盐、香料、香精、色素等。长期食用会让我们的身体发胖，损伤肝肾，对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，还会导致心血管疾病，甚至致癌。
常见的垃圾食品有：汉堡、薯条、薯片、香肠、汽水可乐、方便面、糖果等。
亲爱的小朋友们：我们要记得：勤洗手、勤洗澡、多喝水；习惯收拾玩具、书本；不在幼儿园、公共场合乱扔垃圾。
这样我们的身体会变得很健康，我们的爸爸妈妈，负责打扫的叔叔阿姨都会轻松许多，我们的环境也会变得越来越好。