星期一
早餐：
毛毛虫面包 南瓜粥
午餐：
米饭 粉丝甘蓝炒鸡蛋 土豆炖牛腩 紫菜蛋花汤
晚餐：
鲜肉饼 玉米糊
加点：
牛奶 蜜桔
星期二：
早餐：
蒸草鸡蛋 时蔬疙瘩汤
午餐：
花卷 排骨炖玉米 豆芽炒粉条 玉米糊
晚餐：
卤肉饭
加点：
牛奶 香蕉
星期三
早餐：
肉丝打卤面
午餐：
米饭 五花肉炖白菜 京酱肉丝 菠菜鸡蛋汤
晚餐：
玉米蒸饺 大米粥
加点：
牛奶 小面包
星期四：
早餐：
三明治 燕麦粥
午餐：
笼蒸包 瓜干粥
晚餐：
炸酱面
加点：
牛奶 砀山梨
星期五
早餐：
酱香饼 小米粥
午餐：
米饭 炒合菜 清水丸 番茄蛋花汤
晚餐：
鸡肉馄饨
加点：
牛奶 苹果
一周带量食谱