为促进学生身心健康，教育女生养成良好的生理卫生习惯，提高健康意识和自我保护意识，减轻女生因青春期变化而产生的心理压力和焦虑，以科学、健康的态度面对成长中的生理健康变化，10月30日下午，我校为高年级阶段的女生们开展了一场温馨而重要的女生生理健康宣讲活动。
活动中秦纯兰老师为高段女生们开展生理健康主题宣讲《成长小秘密：探索青春期的奇妙旅程》。
活动主要围绕女生青春期生理卫生知识进行科普，并教育女生如何正确保护自己。
1.认识身体的奇妙变化：通过讲解女性生理周期的基本概念，让孩子们了解从儿童期到青春期的自然过渡。介绍青春期身体发育的特点，包括乳房发育、身高增长、体重变化等。
2.月经初潮的小知识：解释月经是什么，为什么会发生，以及它是女性健康的正常标志。分享如何准备和应对第一次月经，包括使用卫生用品的正确方法。
3.心理健康与自我保护：讨论青春期可能遇到的情绪波动，提供情绪管理的简单技巧。强调身体自主权的重要性，教育孩子们如何保护自己的身体隐私，遇到不适时勇敢表达并寻求帮助。
4.营养与运动：分享青春期饮食建议，强调均衡饮食对身体健康的作用。鼓励适量运动，促进身体健康，提升自信心。
本次活动旨在帮助女生们顺利度过青春期，成为健康、自信、自爱的个体。成长是一场美丽的探险，每一次变化都是生命赋予的礼物。让我们携手，以爱为舟，以知识为帆，陪伴孩子们平稳度过这段特别的旅程。让我们共同守护孩子们的健康成长！
供稿：王昌平
图片：朱莉丹
审核：李宗群
签发：哈小斌
