为全面落实《山东省推进家庭医生服务“六个拓展”“三个延伸”实施方案》，商河县张坊镇卫生院深入推进“四送四进四提升”，暨家庭医生签约服务“十公开”健康促进行动。
一．养生保健
十一月份会先后经历立冬、小雪这两个节气，此时外界的气温比较低，所以人体为了维持身体的正常温度，就需要消耗更多的糖分、脂肪以及蛋白质来产生更多的热量，所以这个时候的饮食应该多吃一些富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素的食物。
同时寒冷也会对人体的泌尿系统产生影响，由于尿液排出增加，无机盐也会随着尿液一同排出体外，所以还应该吃一些富含钠、钾、钙等无机盐的食物。
11月养生方法
保持心态的平和
冬天人们情绪容易低落，郁郁寡欢。当工作、生活遇到不顺心的事情就可能诱发抑郁症。精神养生在十一月应做到精神安静，保护阳气，不过度消耗阴精，要保持良好的心态，多做一些自己喜欢的事情，遇到不愉快的事情要及时排解，疾病就不会找来。
2.早睡晚起睡眠充足
生活中做到早卧晚起，保证充足的睡眠，这一时节室内外空气更为干燥，往往会出现上火和易患呼吸系统疾病的现象，因此要注意室内温度和湿度的调节。勤开窗通风换气，注意保暖和适当日晒。
3.运动注意热
可以根据个人体质的不同选择一些诸如慢跑、跳舞、打球等强度不等的体育活动，由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬，所以锻炼之前要注意热身，如先做一些伸展肢体、慢跑、轻器械的练习，等身体微微出汗后，再进行强度高一些的健身运动。锻炼时衣着要根据天气情况而定，以保暖防感冒为原则，运动后要及时穿上外衣，以免着凉。
4.注意保暖防止感冒
初冬气温比较低，尤其是早晨，醒来时不要立刻离开被窝，在被窝中活动一下身体。另外，外出要穿着厚实的衣服，以免受凉感冒。
二、本月每周二、周三、周四上午8:00-11：00至周六上午8:00-11：00下午1:30-4:30为儿童免疫规划接种日，儿童可供接种的免疫规划(免费)疫苗:卡介苗、乙肝、脊灰灭活/减毒、百白破、A群流脑、A+C群流脑、麻腮风、乙脑减毒、甲肝减毒、白破。可供接种的非免疫规划(自愿自费)疫苗有:水痘、HIB、口服五价轮状病毒疫苗、国产23价、13价肺炎疫苗、EV71、流脑AC结合、季节性流感疫苗。成人疫苗供应情况：乙肝疫苗、二价、四价、九价HPV(宫颈癌)疫苗、戊肝疫苗，自愿自费，接种请携带身份证。预约方式: 张坊镇中心卫生院接种门诊，电话：84831998
新冠疫苗免费预约接种：
开诊时间：每周二、周三、周四上午8:00-11：00至周六上午8:00-11：00下午2：00-5:00地点在门诊一楼儿童预防接种门诊，负责人：王霞 武景慧。咨询电话：0531-84831998.
三、专家坐诊：
每周四上午8:00-11:00 2：00-5:00开诊。地点在门诊楼儿科门诊，专家由商河县人民医院儿科专家穆敏坐诊（从事儿科临床医疗工作30年，对儿科各种常见病、多发病的诊断治疗有丰富的经验，对新生儿疾病、儿科呼吸、心血管疾病的治疗有着独到见解，尤其擅长新生儿及变态反应性疾病如哮喘的诊治等）。咨询电话：13573157845
四、儿童健康管理及儿童签约服务
0~6岁儿童健康管理是以预防保健为中心、以保护和促进儿童身心健康和社会适应能力为目标，根据各年龄阶段儿童的生长发育特点，提供综合性保健服务，注重健康教育、保健育儿知识、咨询服务，帮助家长掌握儿童保健知识，降低疾病的发生率和死亡率，促进儿童身心的全面发展。
2.0-6岁儿童健康管理服务对象是啥？
我区辖区内常住的0-6岁儿童。
3.0～6岁儿童健康管理包括哪些内容?
①新生儿家庭访视。
②新生儿满月健康管理。
③婴幼儿健康管理。
④学龄前儿童健康管理。
4.0～6岁儿童接受健康管理有什么好处?
0～6岁儿童健康管理能为孩子一生的健康奠定重要的成长基础。医生根据儿童不同时期的生长发育特点，开展儿童保健系列服务，以保障和促进儿童身心健康发育，减少疾病的发生。同时，通过对儿童健康监测和重点疾病的筛查，还可以对儿童的出生缺陷，做到早发现，早治疗，预防和控制残疾的发生和发展，从而提高生命质量。
5.新生儿家庭访视的内容是什么?
新生儿出院1周内，儿童保健医生会到家中对新生儿进行访视。内容包括∶
①观察和询问儿童出生及疫苗接种的情况。
②了解新生儿出院后的喂养、睡眠、大小便、黄疸、脐部等情况。
③医生为新生儿测量体温，记录出生时体重、身长。进行体格检查。
④对家长进行母乳喂养、新生儿护理和常见疾病预防的指导。如果发现新生儿未接种卡介苗和第1针乙肝疫苗，提醒家长尽快补种。还要提醒家长做新生儿疾病筛查。
6.新生儿家庭访视有什么好处?
新生儿身体各器官的功能发育尚不成熟，对外界环境变化的适应性差，抗感染的能力弱，是生命最脆弱的时期。因此，新生儿是儿童保健的重点时期。通过家庭访视，家长可接受医生的直接指导，学会母乳喂养、新生儿日常护理和常见疾病的预防等科学育儿的方法及技能。另外，医生通过访视，了解新生儿和母亲的健康状况，并通过体格检查，为宝宝做出居民健康档案的第一份健康记录。
7.新生儿满月健康管理有哪些内容?
新生儿满28天以后，家长或监护人带着新生儿到所辖镇卫生院或社区卫生服务中心、区妇幼保健院进行满月随访。内容包括∶
①询问新生儿1个月来的喂养、发育和疾病等情况。
②对满月婴儿进行体重、身长的测量和体格检查，评价新生儿的发育。
③给新生儿注射第2针乙肝疫苗。
④做健康指导。
8.婴幼儿健康管理有哪些内容?
婴幼儿在3、6、8、12、18、24、30、36月龄时，需要到所辖镇卫生院或社区卫生服务中心、区妇幼保健院，接受共8次健康管理服务。内容包括∶
①询问上次至本次随访之间的婴幼儿喂养、患病等情况。
②进行体格检查，做生长发育和心理行为发育评估。
③进行母乳喂养、辅食添加、心理行为发育、意外伤害预防、口腔保健、中医保健、常见疾病防治等健康指导。
④在婴幼儿6～8、18、30月龄时分别进行1次血常规检查。
⑤在每次进行预防接种前均要检查有无禁忌证，如无禁忌证，在体检结束后接受疫苗接种。
9.学龄前儿童健康管理有哪些内容?
4～6岁的学龄前儿童每年可享受一次健康管理服务。内容包括∶
①询问上次至本次随访之间的饮食、患病等情况。
②进行体格检查，对生长发育和心理行为发育评估，做血红蛋白检查和视力筛查。
③进行合理膳食、心理行为发育、意外伤害预防、口腔保健、中医保健、常见疾病防治等健康指导。
④在每次进行预防接种前均要检查有无禁忌证，如果没有禁忌证，在体检结束后接受疫苗接种。
五、健康教育宣传活动
我院定期开展多种形式（医院公众号、微信群、宣传栏健康讲座、健康咨询等）的健康教育活动。一方面充分发挥健康教育的作用，为群众推送健康教育知识。另一方面，依托家庭医生签约服务团队开展健康讲座或广泛利用义诊的有利时机，集中开展健康科普知识、惠民政策等宣传活动。
本月活动安排如下：
本月“糖尿病日”11月14日在张坊镇集市开展咨询活动。
“世界心梗日”健康进社区。时间：2024年11月20日上午8:00-11:00。健康宣传，地点：张坊镇张坊卫生室，服务内容：健康义诊、健康知识宣传。负责人：骆敬梅，咨询电话：15864782036
六、居民健康行为积分兑换活动：
时间为每月12日上午8:30-10：30，兑换地点在公卫楼会议室。活动内容：辖区居民根据自己的健康行为积分存折情况，兑换相应的礼品。负责人牟香芸。咨询电话：15169130592
七、开展新引进的特色技术、中医药适宜技术。
周一至周五全天开诊，地点：门诊楼中医科。治疗范围：骨关节疾病、脑疾类疾病、免疫性疾病、常见慢性病以及常见妇科及男科疾病。负责人：刑维坤 咨询电话：18660775698。 马晓燕 咨询电话：13475318908 马明海 咨询电话：13964082442。
八、基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务相关政策宣传提醒
国家基本公共卫生服务提醒：高血压、糖尿病等慢性病患者每季度至少进行一次面对面随访，65岁及以上老年人每年度进行一次健康体检，请签约居民根据家庭医生通知主动参与。
九、从业人员健康证办理流程
张坊镇卫生院宣