生命在于运动，健康在于锻炼。为响应国家“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的体育号召，梁山县第八实验小学为鼓励全体学生积极运动，勤于锻炼，开展以了“我运动 我健康 我快乐”为主题的班会活动。
在快节奏的学习生活中，同学们往往忽略了体育锻炼的重要性。为了增强大家的体质，提高学习效率，同时也为了让同学们在紧张的学习之余找到放松的方式，我们组织了“我运动，我健康，我快乐”主题班会活动。此次活动旨在通过一系列国家领导人物运动的事例且富有教育意义的活动，让每位同学都能感受到运动带来的乐趣与益处。
活动中，班主任老师们通过生动的讲述和丰富的多媒体资料发表了热情洋溢的讲解，强调了运动对个人成长的重要性，并鼓励每位同学积极参与，让学生享受运动带来的快乐。
在了解体育锻炼可以增强体质的同时，老师还联系了学生的学习说明了体育锻炼还可以提高学习效率，学生长时间紧张学习，会产生头痛脑胀，注意力分散，记忆力下降，思维迟钝等疲劳感，使学习效率下降。适宜体育锻炼使疲劳的大脑皮层暂处于抑制状态，得到休息，能改善情绪，振奋精神，乐而忘忧。从而使已疲劳的神经细胞得到充分的休息与调节，这就助于提高学习的效率。
活动接近尾声时，设置了心得交流环节。同学们纷纷上台分享自己的运动经历和感受，有的同学表示通过这次活动重新认识了运动的魅力，有的则分享了自己的运动计划，现场气氛热烈而温馨。
结语
“我运动，我健康，我快乐”主题班会活动圆满结束。通过这次活动，让同学们了解了体育锻炼不仅增强了同学们的体质，更重要的是让大家意识到运动是一种生活方式，它能带给我们健康的身体和愉悦的心情。希望每位同学都能将运动融入日常生活，享受运动带来的无限乐趣！
编 辑｜苏宁宁
初 审|张少霖
复 审|李桂红 马虹
终 审|管 浩 张 腾
彭文雨 孔令辉
总监制|王军仁 苏方阳
梁山县第二实验小学教育集团融媒中心