尊敬的家长:
《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出:“发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志,也是其它领域学习与发展的基础。”同样也指出“体能是促进幼儿全面发展的重要手段”。而篮球运动涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式,能全面、有效、综合促进身体素质发展,保持和提高孩子的生命活力,为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。
手持篮球,快乐在指间传递
奔跑挥洒,喜悦在脚间绽放
趣味篮球,让童年更加精彩
生命在于运动,锻炼有益健康。
篮球活动不仅锻炼幼儿的手脚协调性、反应能力,也能让幼儿充分体验体育活动带来的趣。
小小篮球好处多
项目一:拍球
常见的拍球方式分为:
单手原地拍球、
左右手交替拍球、
双手原地拍球
今天,
我们邀请了几位来园早的小朋友拍摄了示范视频。
在老师的教学以及同伴的示范后,
我们一起来看看小朋友们的表现吧~
单手原地拍球:
动作要领:
1.两脚分开略微比肩宽,膝盖弯屈,腰背保持直立,身体略微前倾。
2.右手五指自然分开,手心空出,双脚紧踩地面,身体保持不动。
3.右手手臂、手腕、手指恰当配合用力拍球,左手做防御姿势,拍球的落脚点在右脚的正前方。
示范视频:
左右手交替拍球:
动作要领:
膝微屈,上体稍前倾,目视前方,右手拍球的右上方,使球弹向左侧;左手拍球的左上方,使球弹向左侧。
示范视频:
双手原地拍球:
动作要领:
首先双脚分开与肩同宽,两膝微屈,两手抓球放胸前,然后身体微微往前倾。前臂、手腕、手背等部位的肌肉共同协调用力将球拍起,当球从地面反弹起来时,手要自然地随着球向上抬起缓冲,然后再向下拍球。
示范视频:
项目二:运球
在进行了拍球的热身后,
我们迎来了一场酣畅淋漓、旗鼓相当的运球比赛
一起来看看吧!
动作要领:
1.双脚与肩同宽站立:
幼儿应该双脚与肩同宽站立,保持身体平衡。
2.曲膝和球的位置:
膝盖微微弯曲,以便于控制球并保持身体稳定。
球应该放在脚的外侧,确保球的高度不超过腰部。
3.单手运球:
使用主力手(通常是右手)向下用力拍击篮球,使篮球反弹至合适的高度。
拍球时,应根据需要调整力度,使篮球保持稳定的反弹高度。力度过大或过小都会影响拍球的效果。
项目三:定点投篮
动作要领:
指定位置投篮,投篮球前双手抓住球的两边,双大拇指要在球的下面兜住篮球,双臂把球放在胸前,投出篮球时,双臂伸直手要伸向篮筐方向 。
小篮球,大梦想!
孩子们每一组动作的完成,
每一小步的跨越,
都需要日常的坚持练习。
幼儿园,
家里,
都是孩子们练习的场所。
宝贝们,愿你们一直带着
这份毅力,这份坚强,
展翅飞翔!
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