开鲁县第二幼儿园每周带量食谱(2024.10.28--2024.11.1)

廷芜
创建于10-30
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   宝贝们的食谱来啦!

       爸爸妈妈们一起来看看幼儿园为孩子们都准备了哪些既美味又营养健康的食物吧~

  幸福始于美食却不止于美食,🥗科学的膳食营养🍜是孩子们身体健康的保障。开鲁县第二幼儿园🏫始终坚持膳食管理,制定科学合理的幼儿食谱📖,精心❤️制作各类餐点,“食”刻守护孩子的健康。

星期一早餐

芝麻发面饼(小麦粉20.0克;酵母0.5.0克;鸡蛋5.0克;绵白糖2.0克)

八宝粥(糯米5.0克;稻米20.0克;枣2.0克;赤小豆3.0克;绵白糖2.0克;黑米5.0克;)

肉炒卜留克(卜留克50.0克;肉丝10.0克;精盐0.50克;花生油5.0克)

星期一早点

学生牛奶

每日坚果

星期一午餐

金银米饭(稻米50.0克;玉米碴10.0克)

奥尔良鸡翅(鸡翅60.0克;花生油5.0克;精盐2.0克)

家常炖豆腐(肉片20.0克;豆腐20.0克;精盐2.0克;花生油5.0克;)

星期一水果

苹果50克

红提80克

星期一晚餐

米饭(稻米50.0克)

肉炖茄子土豆(肉片40.0克;土豆40.0克;茄子50.0克;精盐0.5克;花生油5.0克)

香葱炒鸡蛋(鸡蛋15.0克;香葱15.0克;精盐0.5克;花生油5.0克)

星期二早餐

时蔬疙瘩汤(小麦粉30.0克;小白菜50.0克;西红柿50.0克;精盐0.50克;花生油5.0克)

水煮蛋(鸡蛋62.0克)

星期二早点

学生牛奶

每日坚果

星期二午餐

米饭(稻米55.0克)

肉片白菜炖粉条(肉片20.0克;白菜23.0克;粉条20.0克;精盐2.0克;花生油5.0克;)

洋葱圈(肉35.0克;花生油5.0克;精盐2.0克)

星期二水果

哈密瓜  80克

圣女果  80克

星期二晚餐

杂粮米饭(黑米30.0克;稻米30.0克;红豆20.0克;绿豆20.0克;)

四喜丸子(花生油5.0克;肉馅40.0克;精盐0.50克;)

肉炖芹菜土豆条(土豆100.0克;肉丝20.0克;芹菜50.0克;花生油5.0克;精盐2.0克)

星期三早餐

椒盐千层饼(白砂糖10.0克;小麦面粉30.0克;椒盐2.0克)

坚果粥(燕麦米30.0克;稻米30.0克;每日坚果5.0克)

鱼香肉丝(肉丝30.0克;胡萝卜30.0克;木耳30.0克;花生油3.0克;精盐2.0克)

星期三早点

学生牛奶

每日坚果

星期三午餐

紫米饭(稻米50.0克;黑米5.0克)

红烧肉炖鹌鹑蛋(猪五花50.0克;鹌鹑蛋20.0克;精盐0.5克;花生油5.0克)

老汤干豆腐(肉丝25.0克;干豆腐30.0克;精盐2.0克;花生油5.0克)

星期三水果

橙子80克

香蕉150克

星期三晚餐

猪肉萝卜包子(萝卜50.0克;猪肉馅20.0克;小麦面粉30.0克)

番茄蛋花汤(番茄15.0克;鸡蛋10.0克;芝麻油2.0克;精盐2.0克;花生油5.0克;香菜10.0克)

星期四早餐

玉米饼(小麦面粉10.0克;玉米面30.0克;绵白糖5.0克;学生奶80.0克)

小米粥(小米18.0克)

肉炒海带丝(肉丝10.0克;海带丝5.0克;花生油2.0克;精盐0.50克)

星期四早点

学生牛奶

每日坚果

星期四午餐

米饭(稻米50.0克)

拆骨肉炖玉米(拆骨肉20.0克;玉米20.0克;花生油5.0克;精盐2.0克)

炝炒三丝(肉丝29.0克;土豆丝20.0克;海带丝15.0克;精盐2.0克;花生油5.0克)

星期四水果

皇冠梨50克

桔子80克

星期四晚餐

绿豆米饭(稻米50.0克;绿豆10.0克)

肉沫蒸蛋(肉馅20.0克;鸡蛋50.0克;精盐0.5克;花生油5.0克)

肉片香菇炒油菜(肉片20.0克;香菇25.0克;油菜50.0克;花生油5.0克;精盐2.0克)

星期五早餐

什锦炒饭(稻米60.0克;鸡蛋20.0克;花生油4.0克;火腿肠20.0克;黄瓜20.0克;胡萝卜20.0克;精盐2.0克)

时蔬田园汤(花生油5.0克;鸡蛋15.0克;精盐2.0克;菠菜20.0克)

星期五早点

学生牛奶

每日坚果

星期五午餐

奶香小馒头(小麦面粉30.0克;牛奶20.0克;鸡蛋5.0克)

咖喱鸡块(鸡腿50.0克;土豆25.0克;精盐0.5克;花生油5.0克)

孜然肉片(猪肉35.0克;精盐0.50克;花生油5.0克;洋葱50.0克)

星期五水果

火龙果150克

冬枣80克

星期五晚餐

打卤面(面条75.0克)

肉酱卤(肉馅22.0克;生抽2.0克;精盐2.0克;花生油5.0克;豆瓣酱2.0克;葱花5.0克)


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文章由 美篇工作版 编辑制作
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