本周美食回顾:
20241028---1101
周一:
早餐：牛奶 蜜豆餐包 白水蛋
早加餐：香蕉 腰果
午餐：香软米饭 鱼香肉丝 百合蒸南瓜 芙蓉菠菜汤
午点：银耳雪梨汤
晚餐：香菇猪肉包 山药鲜蔬菜肉粥
周二:
早餐：汆肉卷粉 盐水鹌鹑蛋
早加餐：圣女果
午餐：荞麦仁米饭 豉香粉丝龙利鱼 芝麻肉沫菜心 鸡汤娃娃菜
午点：牛奶 柠檬小蛋糕
晚餐：软米饭 玉米胡萝卜炖排骨 韭香豆腐干
周三:
早餐：牛奶煮汤圆 煮鸡蛋
早加餐：哈密瓜 扁桃仁
午餐：香软米饭 冬瓜蒸肉饼 口蘑西兰花 筒骨生菜汤
午点：白灼基围虾
晚餐：时蔬刀削面 五香鸡肝
周四:
早餐：清心绿豆粥 葡萄干玉米糕 鹌鹑蛋
早加餐：蓝莓
午餐：金银米饭 板栗焖鸡 甜椒肉沫烩茭白 筒骨苦菜汤
午点：燕麦牛奶
晚餐：海苔什锦炒饭 丝瓜海鲜菇肉片汤
周五:
早餐：核桃仁牛奶 肉粒小花卷 蒸鸡蛋
早加餐：冬枣
午餐：藜麦米饭 红烧小肉圆 蒜香油麦菜 棒骨萝卜枸杞汤
午点：酸奶
下周美食预告:
20241104---1108
周一：
早餐：热鲜牛奶 重油蛋糕 煮鸡蛋
早加餐：香蕉 腰果
午餐：香软米饭 洋葱牛肉 平菇炒鲜蔬 佛手瓜筒骨汤
午点：雪梨百合饮
晚餐：酱香小肉龙 筒骨萝卜腐竹瑶柱汤
周二：早餐：肉沫番茄鸡蛋面 蒸花生粒
早加餐：红提
午餐：杂粮饭 芦笋鸡粒 豇豆茄子煲 青菜粉丝汤
午点：奶香芝麻糊
晚餐：香软米饭 咕咾肉 甜椒木耳炒小瓜 筒骨鱼头豆腐汤
周三：早餐：热鲜牛奶 蔓越莓牛角包 蒸鸡蛋
早加餐：苹果 扁桃仁
午餐：双色米饭 藜麦山药蒸肉饼 番茄花椰菜 冬瓜虾皮汤
午点：蜂蜜柚子茶
晚餐：香软米饭 小芸豆炖排骨 青椒火腿洋芋丝
周四：早餐：赤豆糯米粥 黑芝麻荞糕 盐水鹌鹑蛋
早加餐：火龙果
午餐：香软米饭 虾仁滑蛋 核桃仁菠菜 筒骨苤兰枸杞汤
午点：牛奶 马卡龙
晚餐：猪肉白菜水饺 （立冬） 卤鸡腿
周五：早餐：热鲜牛奶 炼乳提子吐司 白水蛋
早加餐：褚橙
午餐：杂粮米饭 红三剁 培根卷心菜 筒骨荠菜豆腐汤
午点：酸奶
卫生保健小常识:
家长朋友们、下周周四立冬啦！立冬是中国二十四个节气中的第十九个节气，也是我国民间非常重要的节气之一。立冬与立春、立夏、立秋合称四立，立冬也预计着冬季的开始，意味着生气开始闭蓄，万物进入一个修养的状态。
立冬养生：滋阴潜阳、少食生冷之食物
立冬风俗食物推荐：猪肉白菜水饺、草根汤、羊肉汤
食品安全齐监督 健康生活同构筑
