“这个经络拍打操真的太有用了！以前我总觉得浑身不得劲儿，跟着老师练习后，感觉身体轻松多了。”居民赵秀华阿姨开心地说着。为推广和传承中医文化，提高辖区老龄居民的身体健康和生活幸福指数。10月30日下午，北关街道自强社区特邀西安市科普大学李海荣老师，开展“拍手操”，“微爱助老”护健康科普微课堂。
经络拍打操，作为一种传统中医养生方法，对于居民们的日常健康有着积极的意义。课堂伊始，李老师以通俗易懂的语言向居民们介绍了经络在人体中的重要性。她提到，经络就如同城市中的交通网络，气血就是在这些道路上运行的车辆，一旦经络不通畅，气血运行受阻，身体就会出现各种不适。
随后，李老师详细地讲解了经络拍打操的具体操作方法。她一边示范，一边叮嘱居民们要注意拍打力度和部位。从头部的穴位开始，李老师轻轻拍打头顶的百会穴，解释说这个穴位对调节人体气血有着关键的作用。然后沿着颈部、肩部、手臂等部位的经络，逐一示范正确的拍打姿势。居民们聚精会神地看着老师的示范，有的居民还跟着老师的节奏，在自己身上尝试着拍打起来。在讲解过程中，李老师还讲述了一些通过经络拍打操改善身体状况的例子，让居民们更加直观地感受到这种养生方法的神奇之处。居民们纷纷提问关于自己身体状况适合的拍打方式等问题。最后，李老师提醒:“经络拍打虽有奇效，但只能作为治疗的一种辅助，有病求医依然要去医院做全面检查”。
此次“微爱助老”经络拍打科普知识微课堂意义非凡，它极大地丰富了自强社区居民的健康养生知识，在社区内营造出关注健康、积极养生的良好氛围。这一活动不只是知识的传播，更是爱的传递，彰显了自强社区对老龄居民的关怀，为社区的健康发展注入了积极向上的力量。