深秋寒意浓，美食温暖你
秋风送寒,可是——
食物的温度和爱一样温暖
乐之源幼儿园用美食
调动你的味蕾
用营养、健康的饮食
打造孩子们健康成长的每一天。
♡(｡･ω･｡)♡
2024年10月30日 🗒星期三✅食谱
阳光早餐
茄汁肉丝面
营养午餐
香米饭+千张炒肉+青菜+豆腐肉丸汤
幸福午点
鲜肉馄饨面
👶宝宝秋冬季饮食攻略🍲
在面对不怎么爱吃饭的宝贝们时，宝爸宝妈们也难免开始烦躁了起来！这不，每天饭点的“餐桌大戏”，如约而至的反复上演。那幼儿秋季饮食要注意什么呢？
一、饮食要合理，营养丰富
秋季幼儿饮食不能单一，需要多变换花样，做到品种多、荤素搭配合理。这样可以增加孩子的食欲，提高对营养的吸收率。
二、要多补充水分
尽量鼓励孩子多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。喝水时宜少量多次，一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。幼儿不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良等肠胃疾病。
三、要吃早饭
秋冬季里尤其是周末或假期，睡眠饮食容易不规律，有时候会忽略吃早餐，把早餐和中餐合成一顿一起吃，这样的饮食习惯是错误的。家长一定要注意督促孩子按时吃早餐，有意识地让孩子早睡早起，并在早餐上多弄些花样，让孩子爱上早餐。
四、要适当调整饮食结构
天气非常不稳定，孩子会出现胃口越来越不好、食欲明显等表现，不想吃饭，还总是挑食，其实这与天气原因有关。因此家长们要适时地给幼儿调整饮食计划哦！
➤减少肉类摄入量，多吃些清淡可口的食物，注意食物的色、香、味，合理搭配，以增加宝宝的食欲。
➤主食可多食粥类，例如大米粥、赤小豆粥、绿豆粥、荷叶粥、扁豆粥等。
世间所有美食的相遇，都是心灵的久别重逢。我园食堂的师傅为孩子们精心制定营养食谱，挑选所需的烹饪食材。“一餐一食，皆“味”孩子而来。”愿小朋友能感受到这份浓浓的爱意，在幸福的大家庭中快乐成长！
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