“心向阳光  快乐成长”——接渡镇咀上小学心理健康讲座记实

      心理健康，是幸福和成功的基石。为了提高学生的心理健康水平，培养学生健全的人格，提高全体学生的心理素质，促进学校心理健康教育工作的进一步开展。10月30日上午，接渡镇咀上小学特邀请乐平市社会心理健康服务协会常务理事、国家心理咨询师、心理治疗师主任医师胡武昌来到学校，给全体学生开展了一场以“心向阳光，快乐成长”为主题的心理健康教育讲座。

      讲座伊始，胡武昌老师通过跟大家聊天的方式，了解学生在家及在校表现，同时也拉进了和学生的距离。

      接着胡老师给大家讲解小学生心理健康标准、小学生心理问题的主要表现，并分析了小学生心理问题形成的主要原因。

而后他与学生分享，如果我们在生活中碰到了类似的问题，应如何调节我们自己的情绪，并在现场传授给学生呼吸放松法，通过一呼一吸的方式把我们的情绪调节过来，并教育孩子们还可以通过思维转换法，能量发泄法，音乐调节法等等来调节自己的情绪，鼓励学生们要成长为情绪的主人，做一名快乐的小学生。