随着生活水平的提高，幼儿的饮食趋向精细化，大多成人认为孩子吃的多、胃口好就是身体健康发育良好的标准。殊不知，不注重合理的饮食结构和喂养方式会导致幼儿出现肥胖、消瘦、生长迟缓、低体重、贫血现象，即体弱儿童。
那如何做到早发现、早干预呢？以下指南希望大家仔细阅读哦！
一、什么是体弱儿
- 体弱儿童是指由于先天不足或后天反复疾病困扰而使生长明显受到影响的儿童。包括缺铁性贫血、营养不良、 肥胖 、生长迟缓、佝偻病、先天性心脏病 、反复呼吸道感染 、哮喘等儿童。
二、引起幼儿体弱的原因
- 膳食结构不合理
不合理的饮食结构是导致儿童肥胖、营养不良、贫血等的主要原因。如果饮食中某类食物摄入过多或过少，就可能导致某些营养素缺乏或过剩。如膳食中铁元素摄入不足就会引起缺铁性贫血。
- 不良的生活习惯
长期作息时间不规律，如幼儿长期晚睡晚起，会影响其食欲与情绪，容易降低机体免疫力，从而会引起感冒、发烧等呼吸道感染。挑食、偏食、暴饮暴食等不良习惯，会导致体内摄入的营养不均衡，从而造成各种营养性疾病。
- 活动量过大或者过小
幼儿活动量大则体能消耗也大，相反如果活动量小则会影响对食物的消化吸收和进食量。
- 先天遗传因素
先天不足、早产儿、低体重儿容易转变为体弱儿童，而父母的遗传因素，对子女也有一定的影响。
三、体弱儿的危害
1.体格发育：营养不良早期表现为消瘦、体重不达标、皮下脂肪少、肌肉无力等，影响幼儿生长发育，导致孩子身高、体重、头围等生长指标低于正常水平，严重时还会出现骨骼畸形等问题。
2.智力发育：影响幼儿的神经系统发育，表现为学习能力差、记忆力差、注意力不集中等。认知功能降低、精神心理发育迟缓、注意力下降、精神状态差。
3.机体免疫：影响幼儿的免疫系统功能，抵抗力差、免疫功能下降使其更容易感染各种疾病，如呼吸道感染、腹泻等。
4. 贫血：幼儿缺乏铁、维生素B12等营养素，严重时引起贫血，表现为疲乏无力、头晕眼花等。
5. 心理问题：影响幼儿的心理健康，导致情绪不稳定、易激动、易哭闹等问题。
四、相应干预措施
（一）饮食
1.均衡营养：补充蛋白质高的食物，如肉、蛋、奶类，并且每天提供充足新鲜蔬菜。适当鼓励儿童多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素或微量元素的食材，多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、紫菜、木耳、香菇等。
注意饮食的合理搭配，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富维生素C和果酸，能促进铁的吸收。轻度贫血建议以食补为主，中重度贫血幼儿应遵医嘱服用铁剂，不建议家长盲目为幼儿购买补铁药品或营养辅助品。
2.养成良好饮食习惯:不挑食不偏食，以表扬、鼓励为主，循序渐进、少食多餐。饮食习惯也会直接影响到幼儿的消化和吸收，应当让幼儿细嚼慢咽，少吃或者不吃零食。
（二）适当运动
适当运动可以增强幼儿的免疫力，促进消化、增加食欲。户外锻炼时观察幼儿有无气喘、大汗淋漓及脉搏异常增快、面色苍白、呕吐、腹痛等症状，营养不良幼儿在运动时易多汗，应当根据幼儿的情况勤擦汗，背部垫小毛巾后及时更换，预防感冒。
（三）规律作息
作息不规律，长期晚睡晚起，会影响幼儿食欲与情绪，降低机体免疫力，易感冒、发烧。每日保证幼儿有充足的睡眠，也能保证幼儿身心健康的发展。睡眠质量低，体内肾上腺素分泌异常，大脑下垂体分泌生长激素被抑制，减少生长激素的分泌，导致幼儿长不高。因此即使休息日在家，也应当让幼儿按点就餐、午睡，早睡早起。
五、不同体弱儿的日常护理方法
（一）营养不良
（生长迟缓、消瘦，低体重）
1.加强营养，多摄入高蛋白，维生素A、C、D及含铁的丰富的食物和水果。
2.加强运动，多做牵拉运动，刺激骨骼生长，(主要是生长迟缓幼儿)。
3.保证充足的睡眠。
（二）肥胖
1.控制高热量的食物，减少油脂的摄入。
2.多吃粗纤维的食物，以满足饱腹感。
3.尽量选择瘦肉，鱼，虾及豆类等食物。
4.加强运动：快走、慢走、跳绳、游泳，需要给予鼓励孩子坚持运动，每次30分钟，每周3一5次。
5.每天都保持饭前喝汤。
6.控制糖的摄入，避免吃高糖水果、含糖饮料和零食。
（三）贫血
1.多摄入含铁的食物(如：菠菜，动物肝脏，猪肝，猪血，蛋黄，茄子等)。
2.增加睡眠时间，尽量早睡，睡前喝牛奶。
（四）呼吸道反复感染
1.加强看护，注意保暖。
2.尽量让幼儿吃易消化，有营养(优质蛋白)的清淡食物，不挑食、不偏食(多吃蔬菜、水果)，饮水量(温开水)适当增加，提高机体代谢。
3.养成良好的卫生习惯，勤洗手、室内勤通风、有良好作息规律。
体弱儿童管理是一项任重而道远的工作，需家园共育，共同管理。我们希望家长朋友们用耐心和时间慢慢改变孩子的不良饮食习惯及生活方式，和孩子一起运动和游戏。相信在我们的用心照料下，宝贝们一定会健康快乐的成长！
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