2024 年 10 月 30 日，一场意义深远的心理健康教育培训在上饶市婺源县共产主义劳动大学举行。此次培训聚焦心理健康教育，为老师们带来了深刻的感悟与实用的知识。
专家介绍
施晶晖，教授，硕士生导师，中国职业教育学会理事，江西省教育学会常务理事，江西省家庭教育研究会副会长，江西省高等教育专家库成员。主要研究方向：教师专业发展与评价、课程与教学研究、学前教育学、职业教育教学理论。主要研究成果：主持《职业教育教学方法的理论与实践研究》《案例反思研究性教学促进教师教育的实效性研究》等省部级以上课题20余项，发表论文30余篇，著作出版：《学前儿童社会性教育》《职业教育教学理论与实践》等著作7部。
在培训过程中，专家通过介绍沟通与心理咨询沟通、心理咨询中的常用沟通技术、如何做好倾听三个方面。让在场的教师们了解心理咨询技术与方法，学习有效的倾听和沟通技巧，掌握基本的心理辅导技术和方法，如情绪调节、压力管理等。
在讲座中，讲师分享了提问、即时化、沉默、自我表露和面质等沟通技巧。提问是引导来访者深入思考和自我探索的重要手段，即时化则能够处理咨询关系中可能出现的不同寻常的状况，沉默则为来访者提供了充分的时间与空间去反省自我，自我表露有助于咨询关系的建立，而面质则能够帮助来访者识别出其行为、思维和情绪中不协调的地方。
老师们在培训中积极聆听，专心致志地记笔记，收获颇丰。通过本次培训，老师们对心理健康有了更深刻的认识，掌握了一些实用的心理调适方法，为今后的工作和生活提供了有力的支持。
通过施教授的培训，开辟了老师们的心灵沟通之路。相信在今后的日子里，老师们将把所学的知识应用于实际，不断提升自己的心理健康水平，为自己和他人建立幸福沟通的桥梁。