10月11日是我国传统重阳节，也是我国第12个法定“老年节”。今年十月又是我国第15个“敬老月”。根据国家老龄委统一部署，今年“敬老月”的主题是“坚持以老年人为中心，构建老年友好型社会。 为持续推动中华优秀传统文化传承发展，培育和践行社会主义核心价值观，大力弘扬尊老敬老、孝老爱亲的中华传统美德，丰县箴爱社会工作服务中心积极筹备链接社会资源，联合丰县孙楼街道张梨园村村民委员会、丰县大中华美发人志愿者于2024年10月11日至21日期间，在孙楼街道张梨园村村民委员会、海子涯幸福小院、举办：重阳佳节 情暖桑榆 爱老敬老服务活动。并开展入户慰问困境家庭等多场次服务活动。让老人们在本次服务中得到关爱，大大提升了老人的幸福感，获得感。
本次服务活动设有：健康知识宣讲，安全知识宣讲，我的健康我做主——手指操，爱心美发志愿团队理发服务，赠送手指按摩器，毛巾，舒肤佳香皂，大米，面粉等物资。
活动板块展示
第一场服务于2024年10月11日上午9点丰县孙楼街道张梨园村村民委员会的服务活动在国歌声中拉开帷幕。
丰县箴爱的张老师向前来参加服务的老人宣传健康知识，秋冬交替时节，老人健康防护十分重要，张老师从多个健康安全方面讲解，如何预防心脑血管疾病，老年人应控制心脑血管疾病危险因素,如控制油脂、盐分的过量摄入，适量运动，保持良好的睡眠，定期体检。秋冬交替增加衣物、血脉流动变慢等原因会影响行动，要预防跌倒，保持室内物品整齐、地面干燥卫生。老年人平时应保持适度运动，佩戴合适的眼镜以改善视力，避免单独外出和拥挤环境，室内增加照明，保持地面干燥及平整。预防骨关节疾病和骨质疏松症。避免过量体育锻炼、尽量少下楼梯，控制体重，减轻下肢关节压力，多食用富含钙、低盐和适量蛋白质的食物，通过步行或跑步等适度运动提高骨强度。身体不适要及时就医合理用药。老年人用药要遵守医嘱，掌握适应证、禁忌证，避免重复用药、多重用药。千万不要采用“秘方""偏方"新药""洋药"等。也要定期体检，老年人每年至少做1次体检。早发现、早干预慢性疾病，降低疾病风险。要定期监测血糖。老年人应该每1-2个月监测血糖一次，不仅要监测空腹血糖，还要监测餐后2小时血糖。糖尿病患者血糖稳定时，每周至少监测1-2次。老年人饮食要定时定量、保证食物多样性，均衡营养，每日食物种类应包含粮谷类、杂豆类及薯类，蔬菜、水果、奶类及奶制品，以及坚果类等，控制油和食盐的摄入量。并为老人发放了健康宣传册。
安全知识宣讲——预防网络诈骗
张老师宣讲如何防范网络诈骗？要牢记三个不要，六个一律，八个凡是。遇到类似诈骗情况要及时报警或寻求身边其他人的帮助。告知老年人守护好“养老钱”，妥善保管好自己的银行卡、电话卡和个人金融信息，不轻信、不透露、不汇款、不点击不明链接，时刻保持警惕，远离电信网络诈骗，切实保护老年客户合法权益。并发放了安全知识单张，让老人带回家中和家人一起学习安全知识。共同守护好家庭的财产安全。
学习手指健康操——陈老师在讲解手指健康操的益处
秋冬交替时节，老人血脉流动会有所变慢，会影响行动力，如何让老人坐着也能锻炼身体？针对此问题箴爱陈老师带领老人们学习手指健康操，练习手指健康操对老人有多方面的益处。首先，它能够增强手部肌肉的力量和灵活性，有助于改善手部的血液循环。其次，手指操可以提高老人的协调性和手眼协调能力，有助于预防因年龄增长导致的手部功能退化。此外，手指健康操还能刺激大脑，有助于保持认知功能，延缓老年痴呆症的发生。最后，定期练习手指操可以作为一种放松活动，减轻压力和焦虑，提升老人的睡眠及生活质量。
陈老师教老人学习手指操。
老人在认真的学习手指操
张老师在讲解手指按摩器的使用技巧及益处
使用手指按压器可以为老人带来多种益处。首先，它可以增强手部肌肉的力量和灵活性，有助于改善手部的血液循环。其次，通过按压动作，可以刺激手部穴位，有助于缓解疲劳和疼痛，对于患有风湿性关节炎或关节僵硬的老人尤其有益。此外，手指按压器还可以作为一种放松工具，帮助老人减轻压力和焦虑，提高生活质量。长期坚持使用，还能提高老人的触觉敏感度，有助于保持大脑活跃，延缓认知功能的衰退。每个人都是自己健康的守护者！
为老人赠送手指按摩器
张老师在手把手教老人精准识别手部穴位
老人在认真的学习使用手指按摩器
幸福从”头“开始免费理发服务
在学习雷锋好榜样的歌声中，丰县大中华美发人志愿者联合服务队在魏老师的带领下，公益为老人理发服务火热进行中。
理发服务体现了社会对老年人的关怀和尊重，有助于增强老年人的幸福感和归属感。其次，这样的活动可以促进社区的凝聚力，鼓励居民之间的互助和关爱。此外，免费理发服务能够减轻老年人的经济负担，特别是对于那些生活条件有限，行动不便利的老人来说，这是一项非常实际的帮助。
艺剪纷飞展风采
分享重阳节蛋糕，分发礼物（贝因美纯棉浴巾，舒肤佳香皂）
服务活动中的感动
在服务活动中，有一位老人激动地哭了，说感谢共产党给与老人的关爱，感谢社会各界爱心志愿者们的陪伴和服务，自己太幸福了，要好好锻炼身体，也服务身边的人。
在现场就用学到的按摩技巧服务身边的老人了！
第二场服务活动于2024年10月16日上午9点在海子涯幸福小院开展，海子涯幸福小院平时为老人免费提供营养午餐，健康娱乐指导等服务，本次服务活动为老人们提供了生活物资（大米，面粉，毛巾，舒肤佳香皂），还有免费理发服务，志愿者一大早就把预备的物资装车运到了海子涯幸福小院。
义剪服务活动在学习雷锋好榜样的歌声中拉开帷幕
艺剪纷飞展风采
老人有序排队理发
志愿者和老人聊天，倾听老人的诉求，老人说自己和老伴已经80多岁，因为自己身体出行不变，头发很长了也不能去理发店理发，今天你们把服务送到家门口，感谢共产党，感谢政府，也谢谢你们了，我非常的开心。
美发师为老人理发
近百老人享受服务，家人感动万分
老人的儿媳也已70多岁，因老人不能行走，天冷了头发长护理起来多有不便，自己没有办法带老人去理发店理发，这次活动送服务到家门口，太好了，这真是雪中送炭的关爱！
中午，幸福小院的爱心工作人员为老人们预备了葱油花卷，小米粥，美味的小菜，志愿者们服务老人一起用餐。
重阳佳节 情暖桑榆 爱老敬老送服务到家活动
2024年10月20日，箴爱组织志愿者前往困境老人家中了解情况和需求，老人的老伴患有精神障碍，自己脑梗后行动不便，大小便和生活不能完全自理，需要协助，现寄居在女儿家，儿子病逝儿媳失联，两个孙子，大孙子大学毕业现在在部队报效国家，小孙子在读初二，女儿在一个社区做保洁员，老人需要一辆辅助便椅和护理垫、纸尿裤等，箴爱立组织志愿者筹备物资，于2024年10月21日来到老人的家中，慰问老人，安装、调试好便椅，让老人尝试使用，老人很开心，老人的家人说:有了这个便椅，老人不但可以推着锻炼，也不会在因为走不到卫生间就把大小便拉在裤子里了，锻炼累了还可以坐着休息，非常感谢丰县箴爱的大爱善举，帮助我们解决了大难题，天气冷了老人非常惦念家中在上学的孙子，箴爱志愿者给孩子买了衣服，大米，牛奶。方便面等生活物资，并给孩子送去了生活资金，让孩子在校能吃上营养餐。志愿者跟孩子交流，告诉孩子要好好学习，有困难就联系我们，我们会陪着你一起成长。当把照片给老人看的时候，老人激动的哭了，说太谢谢你们了，有你们关爱、陪着我孙子，我就放心了，我要好好锻炼，早点恢复健康。
岁岁重阳秋风劲
敬老孝老暖人心。
我们会坚持以老年人为中心，构建老年友好型社会的服务活动。持续推动中华优秀传统文化传承发展，培育和践行社会主义核心价值观，大力弘扬尊老敬老、孝老爱亲的中华传统美德，让我们行动起来，常怀敬老之心，常谋敬老之策，常办敬老之事，使敬老、孝老、助老之风吹遍中国大地的每一个角落，为构筑文明和谐的社会、为老年人美好的明天做出我们应有的贡献！
丰县箴爱诚邀社会各界爱心人士加入志愿服务队
撰稿：张雪萍
审核：箴爱宣传部
