2024年10月29日是第19个世界卒中日,今年的宣传主题是“体医融合,战胜卒中”。为积极倡导科学运动,提高全民科学素质,引导公众树立“运动是良医”“每个人都是自己健康的第一责任人”等健康理念,推进卒中早预防、早诊治和早康复,降低卒中发病率、死亡率、致残率和复发率。我院卒中中心特举办了大型脑卒中健康义诊、体医融合相关知识健康宣教等一系列活动。
院内篇
卒中中心医护团队分别在在医院门诊楼三楼内科大厅、一楼急诊大厅分组进行卒中健康义诊及科普知识宣教。此次主要以“卒中预防及卒中识别能力”为主。神经内科吴东阳主任、李继锋主任、王淑晓护士长及健康管理师对前来就诊及咨询的患者和群众们提供免费义诊、卒中科普知识宣教及卒中健康管理等,李继锋主任用通俗易懂的语言向患者及家属讲解卒中早期识别及急救,详细讲解中风“120”和“BEFAST”口诀,此方法可迅速识别脑卒中和即刻行动策略。
吴东阳主任着力宣讲卒中的预防,卒中重在预防,健康生活方式可大幅降低卒中发生的风险。养成适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式,坚持定期进行卒中危险因素筛查,做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。(一)日常生活行为注意事项。1.坚持适度体育锻炼,将体育锻炼融入日常生活;2.清淡饮食,做到低盐少油、食物多样,践行膳食指南推荐;3.克服不良生活习惯,如戒烟限酒、避免久坐等;4.防止过度劳累;5.保持情绪平稳;6.关注气候变化,及时采取保护措施;7.定期进行健康体检,发现问题早诊早治。(二)有相关疾病的患者重点注意事项。1.高血压患者需控制血压,坚持按医嘱服用降压药物;2.高脂血症患者应控制总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇,坚持按医嘱服用降血脂药物;3.糖尿病患者及糖尿病前期人群,应按照医生建议,采取饮食、运动和药物等综合措施控制血糖;4.心脏病(包括心房颤动)患者,应控制心脏病相关危险。
院外篇
脑科医院副院长范惠先主任医师及卒中医护团队,前往登封市嵩阳公园、市区紫薇城小区广场、卢店镇市场等多个地区进行健康义诊、卒中科普宣传。以“卒中康复治疗、体医融合”为宣讲重点。体育锻炼可以降低血压、改善血脂、减轻体重、增强心肺功能等,从而降低脑卒中风险。对于脑卒中患者,体育锻炼和康复训练也是促进功能恢复、提高生活质量的重要手段。建议根据自己的身体状况,选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳等;对于长期缺乏运动的人来说,不要急于求成,应从低强度运动开始,循序渐进逐渐增加运动量和运动强度;运动需要长期坚持才能看到效果,不要三天打鱼两天晒网。除了体育锻炼外,健康的生活方式也是预防和治疗脑卒中的重要方面,包括戒烟限酒、合理饮食、规律作息等。
约2/3的卒中患者会出现各种后遗症,包括肢体活动障碍、吞咽障碍、言语不清、认知和心理障碍等,卒中患者长时间卧床会导致肌肉萎缩、关节挛缩变形、骨质疏松、皮肤破损等问题。康复治疗就是通过功能、任务和目标训练加强神经重塑,尽可能的减少卒中后各种后遗症的发生,提高患者的生活自理能力和质量。卒中后康复治疗的最佳时间是发病后3个月以内,在生命体征稳定和病情无进展情况下,卒中患者应尽早开展康复治疗。如果超过1年再进行康复治疗,各种功能恢复的效果将有所降低。
时间就是生命。脑卒中患者在发病后要立即拨打120,到距离最近的有卒中救治能力的卒中中心医院。登封市人民医院卒中中心开通24小时急救绿色通道,同时建立急性卒中救治网络体系,并对社会公布急救电话:62800000,一旦发现卒中高危病人,医生通过微信群或电话进行交流,医院卒中团队在微信群进行指导,120第一时间将病人送到医院,大大减少院前抢救时间,实现院前、院内及转诊环节无缝连接。下一步,我们将持续加大宣传力度,力求让更多人了解并掌握卒中防治知识,将“体医融合,战胜卒中”的理念深入传播到社区和家庭中。共同守护人民群众身体健康。卒中预防,我们一直在路上!