🏀篮球是一项非常有益、非常必要的活动,它不仅能促进孩子手眼动作的协调,增强体质,而且能促进左右脑的平衡,培养孩子的耐力、坚持性等良好的品质。
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篮球运动涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式,能全面、有效、综合的促进身体素质发展,保持和提高孩子的生命活力,为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。对于孩子来说,篮球是一项非常有益、非常必要的活动,它不仅能促进孩子手眼动作的协调,增强体质,而且能促进左右脑的平衡,培养孩子的耐力、坚持性等良好的品质。
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一、热身运动
学习拍篮球可以促进幼儿的骨骼发育,对身高有一定的帮助,因为篮球项目中拉伸动作特别多,会使肌肉和骨骼得到很好的拉伸。同时,拍篮球运动也培养了幼儿的团队意识。
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篮球训练中的热身活动具有预防运动损伤、提高身体柔韧性和灵活性、增强身体素质以及培养运动兴趣和习惯。
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二、球性练习
球性练习是篮球训练的基石,它能帮助小朋友学会用手指和手腕的力量来控制篮球。让我们一起去看看孩子们探索了几个有趣的球性练习方法吧!
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每一次的球性练习都是一次挑战和成长的机会。通过不断地练习和努力,你们将逐渐掌握炫酷的技术动作,展现出篮球的能量和灵活的身姿。
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三、拍球技能
拍球:是篮球运动中最基础、最重要的技能之一。拍球时,要把球拍到一定的位置,还要有一定的要求,这不仅能培养孩子的手部控制力,还能培养孩子的专注力和自信。
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拍球能很好的锻炼、刺激孩子左右脑平衡发展,培养孩子手眼协调、手脚协调、全身协调发展。
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四、闯关大冒险
篮球运动对孩子的合作性提升是显而易见的,能够潜移默化的培养孩子相互合作的意识,而且在闯关大冒险中,宝贝们将化身为勇敢的小篮球手,踏上了充满挑战和乐趣的闯关大冒险之旅。
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篮球训练的闯关游戏中,宝贝们不仅学到了篮球的基本技能,还培养团队合作精神、坚韧不拔的毅力和勇于挑战的勇气,同时激发宝贝对篮球训练的兴趣,在玩乐中学习和提升篮球技能。
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五、舒缓环节
经过一节紧张而有趣的篮球训练活动,是时候让身体和心灵都放松下来了。请一起进入舒缓环节,享受这份宁静和惬意吧!
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舒缓环节的拉伸运动,帮助肌肉放松,预防受伤。宝贝们轻轻地摆动双臂,转动头部和肩膀,伸展一下双腿;通过这些舒缓的活动,不仅能够帮助宝贝们放松身心,还能培养宝贝们的专注力和创造力。
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六、结语
篮球活动中遵循孩子们的身心特点和篮球规律制定科学、系统的教学计划,以及充满创意及趣味的幼儿游戏活动教学法。让孩子通过游戏熟悉球性,学习运球、传球,同时丰富孩子在篮球方面的相关知识,激发对篮球的兴趣,培养终身爱好体育运动的习惯。
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