身上有汗眼里有光 ——昌乐北大公学学校“阳光体育”系列活动

为切实培养学生良好习惯与品质，夯实学生发展基础。在昌乐县教体局主管部门的领导和指引下，我校严格落实“三项活动”，并把此项活动作为学校教育工作的重要内容。为进一步推进我校阳光体育大课间活动，我校围绕开足课时、上课效果、大课间有效时长和运动负荷达标开展。

开足开齐体育课，严格要求课程质量。我校体育课堂充分利用跳绳、小跨栏架、标志碟、体能环、标志桶等各种体育器材，丰富学生的体育课堂，做到让学生在玩中练、练中玩，培养学生运动兴趣，让学生爱上体育课的同时运动量达标，平均心率达到 140-160 次/分钟。

我校大课间开展篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、武术、健美操等多个体育社团，形式多样。每天三操三十分钟体育活动，其有效活动时间必须达到 15 分钟及以上，活动过程中心率需达到 140 次/分钟及以上。