2024年10月29日是第19个世界卒中日。为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》《“体重管理年”活动实施方案》《健康中国行动—心脑血管疾病防治行动实施方案（2023-2030年）》等文件有关要求，成都市第三人民医院神经内科积极组织神经外科、康复科等多学科专家义诊，开展卒中宣教，倡导科学运动，推进卒中早期预防、诊治和康复。
神经内科柳华主任，从脑卒中的发病、临床表现、救治及后续的疾病管理等方面为患者进行详细讲解，并就现场的问题给予一对一解答。
神经内科刘艳主任诠释卒中后认知障碍的治疗与预后
活动现场，由周咏梅总护士长带领的健康管理师团队为现场群众进行血压测量及健康知识手册的讲解和发送。
多学科团队的专家为老年人普及脑卒中与高血压、糖尿病、高脂血症、心房颤动等疾病知识和日常生活的养生常识，引导他们树立卒中防护意识，培养健康生活习惯，帮助更多的老年人关注自身健康，做到防患于未然。
神经内科四病区护士长龚蕉椒老师详解脑卒中患者急性及康复期的管理
脑心健康管理师到卒中高风险诊断区域，为患者宣教卒中的识别与预防
参与活动的群众包括部分年轻人，30岁以上人群的高血压、高血脂管理是此次宣教活动的重要内容。预防脑卒中，从改善不良生活习惯，养成健康生活方式开始，关注高血压、高血糖、高血脂等危险因素，是预防卒中的有效措施。卒中防治任重道远，我们一直在路上。
参加义诊人数180人次，发放资料260多份。 广大群众表示，这次义诊活动为他们提供了免费的医疗服务，让他们能够得到更好的健康保障。也拉近了医患距离，增强了患者健康意识，营造了健康生活的浓厚氛围。 现场群众认真倾听，积极互动参与，纷纷表示此次的义诊活动使大家对脑卒中有了更深的认识，并对成都市第三人民医院的宣教团队表示感谢。
卒中及其危害
卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，分为缺血性卒中和出血性卒中。缺血性卒中也称脑梗死，是指因血管阻塞导致血液不能流入大脑。出血性卒中，是指脑部血管突然破裂引起出血，包括脑出血和蛛网膜下腔出血。两类卒中均会造成脑组织损伤，进而导致残疾甚至生命危险。
卒中是威胁我国居民健康的重大慢性病之一
卒中具有发病率高、复发率高、致残率高、病死率高及经济负担高等“五高”特点。卒中发病急、病情进展迅速，是我国当前第一位致残病因，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成巨大负担。
卒中的危险因素
高血压和血脂异常是导致卒中的主要危险因素。此外，超重或肥胖、心脏病（包括心房颤动）、心理因素、吸烟、大量饮酒及糖尿病等也是导致卒中的危险因素。
卒中的预防
卒中重在预防，健康生活方式可大幅降低卒中发生的风险。养成适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，坚持定期进行卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。
日常生活行为注意事项
1.坚持适度体育锻炼，将体育锻炼融入日常生活；
2.清淡饮食，做到低盐少油、食物多样，践行膳食指南推荐；
3.克服不良生活习惯，如戒烟限酒、避免久坐等；
4.防止过度劳累；
5.保持情绪平稳；
6.关注气候变化，及时采取保护措施；
7.定期进行健康体检，发现问题早诊早治。
有相关疾病的患者重点注意事项
1.高血压患者需控制血压，坚持按医嘱服用降压药物；
2.高脂血症患者应控制总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇，坚持按医嘱服用降血脂药物；
3.糖尿病患者及糖尿病前期人群，应按照医生建议，采取饮食、运动和药物等综合措施控制血糖；
4.心脏病（包括心房颤动）患者，应控制心脏病相关危险因素。
如何快速识别卒中
推荐“BEFAST”口诀或“中风120”口诀迅速识别卒中并即刻采取行动，开展卒中急救。
“BEFAST”口诀
“B”是指平衡（Balance），平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；
“E”是指眼睛（Eyes），突然的视力变化，视物困难，或者一过性黑蒙；
“F”是指面部（Face），面部不对称，口角歪斜；
“A”是指手臂（Arms），手臂突然出现无力感或者麻木感，通常出现在身体一侧；
“S”是指言语（Speech），说话含混、不能理解别人的语言；
“T”是指时间（Time），时间是至关重要的，如果有以上任何一个症状突然发生，则有可能是卒中。要立刻拨打急救电话，把握好最佳治疗时机。
“中风120”口诀
1”代表“看到1张不对称的脸”；
“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”；
“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。
如果自己或他人突然出现以上任何一个症状，则有可能是卒中，要立刻拨打急救电话120。
发生卒中怎么办
无论是缺血性卒中还是出血性卒中，时间就是生命，越早发现，越早治疗，效果越好。在发病后要立即拨打120，要听从120的专业建议去往最近的具有卒中急救能力的医院救治。在等待120救护的这段时间，一是要保持患者处于最舒服的状态，切忌不要拖拽病人，避免出血性卒中病人进一步出血；二是不要随意吃任何东西，以防误吸引起吸入性肺炎导致救治机会的减少。正确的急救对于减少卒中致残致死的发生至关重要。
卒中后遗症的康复治疗
约2/3的卒中患者会出现各种后遗症，包括肢体活动障碍、吞咽障碍、言语不清、认知和心理障碍等，卒中患者长时间卧床会导致肌肉萎缩、关节挛缩变形、骨质疏松、皮肤破损等问题。康复治疗就是通过功能、任务和目标训练加强神经重塑，尽可能的减少卒中后各种后遗症的发生，提高患者的生活自理能力和质量。
卒中后康复治疗的最佳时间是发病后3个月以内，在生命体征稳定和病情无进展情况下，卒中患者应尽早开展康复治疗。如果超过1年再进行康复治疗，各种功能恢复的效果将有所降低。
时间就是大脑，时间就是生命！成都市第三人民医院卒中中心的专业团队，定期通过丰富多彩的科普文章、电视台、抖音、微信公众号等宣传方式与您共同关注健康的生活方式、卒中早预防、早识别等话题。建立正确的健康观，让我们携手同行，多一份健康关注，少一份疾病担忧
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