送走霜降，迎来立冬。立冬之时，黄花带霜，红叶满阶，秋意还未尽消，寒风凛然而至。此时节，正如宋代诗人仇远所说：“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。小春此去无多日，何处梅花一绽香。”
本期请大家跟随太原市实验小学红领巾宣讲员黄穆清一起探索“立冬”节气。
随着立冬的到来，大自然的变化渐渐显现出来。气温开始逐渐下降，天空中的云朵也变得低沉，好似要为冬季的到来做准备。此时，北方的大地已经被寒冷的冬风笼罩，而南方的气温也开始逐渐下降，温暖的阳光逐渐稀少。人们开始穿上厚重的衣物，取暖的需求逐渐增加，冬季的气息弥漫在空气中。
由来—立冬
立冬是十月的大节，汉魏时期，这天天子要亲率群臣迎接冬天，对为国捐躯的烈士及其家属进行表彰与抚恤，请死者保护生灵，鼓励民众抵御外敌或恶寇的掠夺与侵袭。在汉族民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年，农民自己亦获得饮酒与休息的酬劳。
节律-立冬
立冬，是二十四节气中第十九个节气，也是冬季的起始。斗柄指向西北，太阳黄经达225，于每年公历11月7-8日之间交节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季的少雨干燥向冬季的阴雨寒冻气候过渡。
物候—立冬
立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。冬天是大自然进入休眠期的季节，万物开始沉入冰封冬眠的状态。这个时候，人们也需要更加注意保暖，以适应寒冷的环境。
习俗—立冬
补冬
“立冬补冬，补嘴空”立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。在南方，人们会吃些滋阴补阳，热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等，有的还会和中药一起煮来增加药补的功效。
贺冬
贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。
吃饺子
“好吃不过饺子”，饺子的原名据称叫“娇耳”，是我国医圣张仲景首先发明的。他的“祛寒娇耳汤”的故事至今还在我国民间流传着。“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，立冬意味着冬天的到来，天凉了，耳朵暴露在外边很容易就被冻伤了，因此，吃点长得像耳朵的饺子，补补耳朵，这可是对亲人最贴心的关怀了。
立冬—作品
立冬，是一个有温度的节气。它提醒着我们珍惜时间、关注健康、关爱家人。无论是寒冷的冬日还是温暖的家庭，都值得我们用心去感受和珍惜。让我们一起迎接冬季的到来，迎接新的开始。