—南谯区吾悦幼儿园—
第十周营养食谱
2024年11月4日-11月8日
一餐一饭🍚，一朝一夕🌈
🍀简单的美食让生活充满阳光🌞
幼儿园用心做好每一餐👨🍳
周一食谱（11月4日）
上午点心：芝麻棒
午餐：玉米饭 烩三鲜
红烧大排 可口青菜汤
下午点心：南瓜粥
温馨提示
南瓜粥是一道古老而又经典的传统食，每一口都仿佛品尝到秋天的温暖和舒适。南瓜富含类胡萝卜素和维生素C，这款粥不仅美味，还有助于提高身体健康！
周二食谱（11月5日）
上午点心：营养玉米糊
午餐：杂粮饭 大白菜炒千张
可乐鸡翅 瓠子汤
下午点心：苹果
温馨提示
🍎苹果的营养价值很丰富，含多酚类化合物、维生素A、C、E等多种强抗氧化物。还含有钾、钙、镁、铁、铜等多种矿物质，其丰富的膳食纤维和果胶有助于胃肠道健康。
周三食谱（11月6日）
上午点心：奶香小馒头
午餐：双色米饭 醋溜土豆丝
豆腐果烧肉 紫菜汤
下午点心：冰糖雪梨羹
温馨提示
秋高气爽，秋梨飘香，这个时节的梨肉质如玉，汁水丰盈，梨的营养价值很高。有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，特别适合秋天天气干燥来食用。
周四食谱（11月7日）
上午点心：营养荞麦糊
午餐：米饭 蒜泥花菜
黄瓜炒火腿肠 护心皮萝卜汤
下午点心：沙琪玛
温馨提示
荞麦营养丰富，含特殊的营养成分，被誉为健康主食之一。荞麦中所含的膳食纤维是人们常吃的主食面和米的数倍，经常食用，对预防大肠癌和肥胖有益。
周五食谱（11月8日）
上午点心：饼干 牛奶
午餐: 香米饭 包菜炒粉丝
鹌鹑蛋烩豆腐 丝瓜蛋汤
下午点心:桔子
温馨提示
每100克桔子中就含有34毫克的维生素C，比苹果还要高出好几倍呢！维生素C不仅可以增强我们的免疫力，还能帮助身体抵抗感冒、流感等病毒侵袭。
家长朋友们，如果食谱中有宝贝过敏的食材，要记得提前和班级教师沟通哦。
幼儿在园就餐有任何问题可致电沈老师（电话：19156063758）
南谯区吾悦幼儿园
2024年10月31日