一、饮食护理
饮食调整：孩子脾胃稚嫩，冬季应保证一日三餐正常进食，但应少吃油腻、不易消化的油煎食品。
饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，导致发热、咳嗽等症状。
多吃富含维生素的食物，尤其是时令蔬菜，以增强身体免疫力。
及时补充水分，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
适量进补：立冬之后，可以适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，如狗肉、羊肉、牛肉等富含蛋白质及脂肪的食物。
含碘的食物可以促进甲状腺素分泌，增加身体的产热能力，如海带、紫菜等。
坚果类食物如芝麻、葵花子等也能提供人体耐寒的必要元素。
二、日常护理
增添衣物：及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。
长期搁置不穿的衣服应先洗涤、晾晒，以避免皮肤过敏、红肿、发痒等症状。
皮肤护理：冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，以滋润、锁水，缓解干燥状况。
冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，可能是室内湿度较低引起的，因此需要对室内进行适当加湿。
三、疾病预防
通风换气：冬季也应保证室内空气流通，每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右，以减少空气中细菌的增生。
户外运动：孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强对感冒、气管炎等冬季多发疾病的抵抗力。
运动时要注意穿着，不宜过厚、过臃肿，以免妨碍身体运动，加重身体负担，甚至出汗过多导致感冒。
呼吸方法：教会孩子用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免引起上呼吸道炎症。
避免去公共场所：流感等呼吸道传染病在冬季高发，应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所。
个人卫生：饭前便后要及时洗手，保持手部卫生，以预防消化道和呼吸道感染。
四、安全提醒
穿衣防滑：冬季路面容易结冰，孩子外出时应穿保暖、防滑性好的鞋子，以防滑倒受伤。
打雪仗注意事项：打雪仗时不要往同伴脸上、头上砸雪球，以免伤到眼睛。同时，避免在楼道内打雪仗，防止积雪带入导致滑倒。
摔倒处理：如果孩子不小心摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。一旦摔倒发生骨折，切不可乱揉乱动，以免加重伤情。应立即用围巾、书本等工具固定好骨折部位，或立即送医院治疗。