开平市长沙街道办事处谭宏帙纪念小学《拒绝网络沉迷 健康合理上网》主题宣传报道
现在生活水平提高了，科技发达了，网络的虚拟世界也已经走进了我们的生活。网络是一把双刃剑，利用的好，可以让我们更好、更快的去获取知识；利用的不好就会使得自己沉迷于网络的虚拟世界无法自拔。那么，如何避免自己沉迷于网络呢？
我校利用班会课、国旗下讲话、专题宣传栏等途径给孩子们进行多次教育与疏导。
如何避免自己沉迷于网络呢？
一、少玩游戏，甚至不不玩游戏。
玩游戏是最容易让人沉迷于网络的。特别是那种组队或者升级的网络游戏，让人沉迷其中，无法自拔。所以，想要不沉迷于网络，我们最好不要去接触它们，特别是自制力比较差的人。
二、不去网吧、网咖上网。
在网吧、网咖这种娱乐场所，玩游戏是司空见惯的。想要不被其影响，我们最好不去这种地方。就算你只是想去查阅资料或者消磨时间，你都会被其场所的氛围所影响。
三、在家里上网也要控制时间。
平时在家里上网学习的时候，也要控制好时间，不能毫无节制的去上网，更不能通宵达旦了。我们可以规定好一天上网的时间不超过两个小时等。
四、网上交友要谨慎。
网上交的朋友，很多都不是真实的。有些人自称是女的，但是实际上可能是以为男士。不管在什么情况下，都不要轻易的去见不熟悉不了解的网友，尤其是女孩，一定要懂得现实和网络世界的区别。
五、不要浏览不良信息，更不能传播。
我们上网可以查阅资料，可以听歌看电影，可以跟网友聊天，但不要浏览一些不良信息，这会消磨我们的意志力。传播不良的网络信息，很可能导致违法犯罪的严重后果。
六、注意保护个人的隐私信息。
俗话说的好：害人之心不可有，防人之心不可无。虽然我们不会去侵害他人的权益，但也不代表别人不会侵害我们的利益。上网的时候，个人的真实信息都是需要保密的。