周一
早餐：玉米稀饭、卤蛋、麻团、包子、红薯、炒青椒豆干
午餐：米饭、红烧鸡腿、花菜烧肉片、炒长鱼、卤鹌鹑蛋、酸辣海带丝、青椒炒土豆丝、紫菜蛋汤（香蕉）
晚餐：青菜面、牛肉面、荷包蛋面、肉包子、火腿卷、饭团、花卷、葱油饼、糖醋排骨、酸汤肥牛卷、芹菜千张、炝青椒
周二
早餐：八宝粥、卤鸡蛋、蒸饺、油条、玉米、炒芹菜
午餐：米饭、红烧牛肉、炒猪耳、西红柿鸡蛋、黄瓜炒方火腿、大煮干丝、炒青菜、青菜蛋汤（苹果）
晚餐：牛肉面、花干面、荷包蛋面、肉包子、火腿卷、梅干菜饼、三角饼、黑米花卷、红烧鸡腿块、鱼香肉丝、青椒土豆丝、大白菜粉骨
周三
早餐：元宵鸡蛋汤、卤蛋、酥饼、肉包子、煎玉米饼、炒豆芽
午餐：米饭、红烧肉、烧三鲜、炒牛板肚、青椒炒肉丝、炒豆芽、青菜豆皮、青菜蛋汤（酸奶）
晚餐：牛肉面、花干面、青菜面、肉包子、火腿卷、南瓜饼、豆腐卷、辣椒饼、酸汤鱼片、红烧翅中、鱼香茄子、酸辣海带丝
周四
早餐：杂粮粥、煮鸡蛋、韭菜盒、枣糕、粽子、炒土豆丝
午餐：米饭、红烧鸭块、京酱肉丝、玉米虾仁、青椒毛豆粒炒肉丝、烩菜、清炒山药莴苣、西红柿蛋汤（香蕉）
晚餐：青菜面、牛肉面、酸菜面、肉包子、火腿卷、豆沙饼、鸡蛋饼、粽子、酸汤牛肉丸、香酥肉、青菜粉皮、烧豆角
周五
早餐：小米粥、煮鸡蛋、手抓饼、南瓜饼、山药、炒海带丝
午餐：米饭、红烧排骨、宫保鸡丁、西芹炒肉丝、烧鱼丸、元宵南瓜、青椒炒藕片、黄瓜蛋汤（桔子）
晚餐：牛肉面、花干面、雪菜面、肉包子、火腿卷、雪菜饼、土豆饼、韭菜盒子、牛肉烧大白菜、红烧鸡腿、炒豆芽、蒜香莴苣
健康小贴士：
秋天天气干燥，容易导致肺燥咳嗽，可以适当补充一些有益于肺部的食物，如百合、白果、杏仁、藕等。偏酸甘的水果能促进唾液分泌助消化，如苹果、葡萄、柚子、柑橘、柠檬等。
