俗话说“少怕歪，老怕摔”，跌倒对老人而言不是件小事。为提高老年人对跌倒危险性的认识及防范能力，在兰花社区党委的支持下，兰花社区党群服务中心、兰花社区新时代文明实践站联合贝壳公益、丰湖物业于10月26日下午开展了一场“我来教您防跌倒”的外展宣传活动。此次活动通过系列宣传和实际演示形式，增强老年人自我保护能力，减轻因跌倒造成的伤害。本次活动共有50余位长者参与。
兰花社区是一个商住型社区，辖区内有千余户商户和新业态群体家属共同居住。随着家中长者年龄的增长，跌倒事故在老年人中的发生率不断上升，跌倒会给老年人的身体健康带来严重影响，同时也是他们日常生活中的安全隐患。因此，社区特别重视对老年人跌倒问题的预防工作。
活动中，有的工作人员为老年人讲解了跌倒的严重后果以及预防措施，强调适当的体力活动、平衡力训练可以显著降低跌倒的风险；有的现场则指导老年人如何进行简单有效的家庭锻炼，如椅子站立试验、平衡行走等。除了理论讲解，活动还设置了实操环节。现场模拟了两种常见的居家环境，展示了如何正确使用步行辅助工具，并指导老年人在不同环境下采取正确的行动来避免跌倒。例如，演示了在光线较暗的环境中正确使用手电筒的方法，以及如何在湿滑的地面上安全行走。
参与此次活动的章叔叔表示：“通过这次学习，我们对如何防止跌倒有了更深的了解和认识，也更加重视日常生活中的安全防护措施。我一要要把今天学到的知识应用到日常生活中，并传授给同龄的朋友，共同提高防跌倒意识”。
本次活动长者的参与度很高，未来，兰花社区将多方联动并持续关注老年人的生活质量和安全，定期开展类似的健康普及活动，帮助老年人建立科学的健康观念，营造一个更加友好、安全的居住环境。
兰花社区党群服务中心
谭昌丽 22357045
图一：长者参与投球游戏
图二：跟着工作人员一起做防跌倒操
图三：参与者学习防跌倒知识