周一餐点
早餐: 纯牛奶、牛角包、一品鲜荷包蛋
早午点:开心果、晓密瓜、圣女果
午餐:珍珠米饭、香酥排骨、蒜香芦笋杏鲍菇、京酱肉丝、青菜虾皮胡萝卜汤
晚餐:红豆薏仁糯米粥、开花小馒头、芹香肉丝、卤鸡胗
周二餐点
早餐: 油茶麻花、水煮蛋
早午点:纯牛奶、海盐小口酥、冠益乳益生菌酸奶、苹果
午餐:骨汤云吞、蒸玉米、开花馒头
晚餐:扬州炒饭、白玉羊排汤、卤花干
周三餐点
早餐: 纯牛奶、紫薯馒头、宫保素三丁、台式卤蛋
早午点:奥利奥饼干、火龙果、橘子
午餐:果仁米饭、翡翠虾仁、三色菜花、茄汁丸子、上善鸭汤
晚餐:广式炒牛河、清炒罗马菜、丝瓜汤
周四餐点
早餐:肉丁胡辣汤、白吉饼、五香鹌鹑蛋
早午点:纯牛奶、 蛋挞、冠益乳益生菌酸奶、香蕉
午餐:岐山臊子面、蚝油生菜、蒸贝贝南瓜
晚餐:绿豆米饭、菜心茭白熘肉片、好吃多蘑、美玉汤
周五餐点
早餐: 纯牛奶、核桃花卷、青笋炒鸡蛋
早午点:小麻饼、冰糖枸杞蒸香梨
午餐:太极米饭、清蒸巴沙鱼、土豆烧鸡块、清炒油麦菜、猪蹄汤
晚餐:海鲜焖面、罗宋汤
本周推荐食材
梨的营养价值:
1、梨的水分属于比较充足的,可以滋润喉咙、化痰止咳,可以生吃、榨汁或熬煮;
3、梨中纤维素可以促进肠胃的蠕动,有润肠通便效果。
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