2024年10月10日是第33个世界精神卫生日。为进一步提高师生的心理健康意识，关注心理精神需求，上海师范大学附属琼海中学开展“给心灵一片天空，让精神沐浴阳光“为主题的心理健康系列活动。活动时间从10月10日至10月31日，在10月10日下午进行了心理游园活动。每一个活动都有它的意义所在，今天让我们一起继续看看上海师范大学附属琼海中学还开展了哪些精彩的心理活动吧！
心理委员培训
为了进一步加强班级的心理健康教育工作，提升班级心理委员的专业素养和工作能力，2024年10月16日晚，上海师范大学附属琼海中学心理老师陈秋茹为各班心理委员开展了专题培训。
陈老师首先带领大家进行了“大风吹”热身游戏，接着用生动有趣的表达方式，为同学们揭示了心理委员的重要性和角色定位。同学们深刻认识到，作为心理委员，他们不仅是同学倾诉的港湾，更是校园心理健康的守护者。
然后陈老师从情绪、行为、人际交往、创伤事件等方面向同学们详细介绍了心理委员的工作重点、工作原则及注意事项。同学们个个聚精会神，认真聆听，并仔细记录着每一个要点。
最后，各班级心理委员一同宣誓，表明自己的态度，为了全校同学的心理健康共同努力！
通过本次培训，心理委员们纷纷表示收获满满。他们不仅学到了专业的心理知识和技能，更增强了自己的责任感和使命感。
此次活动不仅是一次技能培训，更是一种心与心之间的交流。我们相信，全体心理委员将会携手同行，在未来的旅程中积极参与到学校的心理健康教育中来，为自己的成长和学校的和谐发展贡献力量。
团体沙盘游戏活动
团体沙盘游戏是由团体成员共同创作，运用双手，借助沙子和沙具，在辅导老师陪同下共同完成一个沙盘作品，它能够帮助学生释放情绪压力，提升人际交往和表达能力，有助于学生了解未知的自己，促进人格的发展。
团体沙盘游戏规则分为自由创作和分享交流两个环节。心理韩老师讲解完操作流程及注意事项，同学们开始进行团体沙盘游戏。
沙箱里的沙子能够给人带来放松的感觉，同学们手握沙子放松身心，带着这种感觉到沙具架上选择自己喜欢的沙具，然后拿到沙箱里创作属于自己的画面，最后进行同伴交流与分享。
“一沙一世界，一花一天堂。双手握无限，刹那是永恒。” 在玩沙盘的过程中，学生们看到了自己的内心世界，与心灵进行对话；在抚沙、握沙、扬沙中，将快乐和忧伤呈现眼前；同伴相互交流、倾听、抚慰，一起面对情绪，释放压力，重获快乐！
心理与电影赏析
2024年10月27日星期日下午5点40分，上海师范大学附属琼海中学学生发展中心联合心理组在学校演艺厅开展了心理与电影赏析活动，全校将近500位学生前来观影。此次活动播放的电影是《头脑特工队2》，旨在引导同学们关注心理健康，提升同学们的自我认知和情绪管理能力。
在观影过程中，同学们仿佛置身于主角们的内心世界，一同经历着喜怒哀乐。随着剧情的推进，大家时而欢笑，时而感动，时而陷入沉思。
观影结束后，同学们纷纷写下自己的观影感悟。
同学们的观影感悟深刻，情感真挚。通过观影，他们学会了如何更好地认识和接纳自己的各种情绪，尤其是面对生活中的挑战时，能够更加勇敢和乐观。 本次观影活动，不仅为同学们提供了一个放松身心、舒缓压力的机会，更在潜移默化中提高了同学们的心理健康意识。
心理委员培训是一种同伴互助的朋辈关怀；团体沙盘游戏是一次与内心世界对话的神奇之旅；观影活动是一场青春的心灵冒险。一系列心理健康活动不仅丰富了同学们的学习与生活，还给他们的心灵与精神沐浴了阳光！相信在未来的日子里，同学们将更加关注自己的内心世界，以积极健康的心态面对学习中的挑战，迎接更加美好的未来！
文字：韩艳敏
图片：韩艳敏 摄影社团
审核：贾静