一场秋雨一场寒，伴随秋雨而来的不止是气温的下降，秋季传染性疾病传播风险也日渐陡增。
10月28日上午，海口市第二十七小学四年级（3）班邀请班级校外辅导员陈文妹医生，教同学们做好日常秋季传染性疾病及其他疾病的预防，健康度过秋冬时节。
秋季常见传染病
流行性感冒
突然发病，发病率高，传播迅速，流行过程短，但能多次复发。流行性感冒是流感病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病，是一种传染性强、传播速度快的疾病。好发于冬春季节，易引起肺部感染。流感病人是主要的传染源，自潜伏期即有传染性。
手足口病
一种儿童常见传染病，主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物等传播。常表现为口腔内峡部、舌、软腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹，多数患者为轻症，可以自愈。
诺如病毒胃肠炎
一种传染性较强的病原体，主要通过粪-口途径传播。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，儿童以呕吐为主，粪便为稀水便或水样便。
水痘
由水痘-带状疱疹病毒引起的一种常见的急性呼吸道疾病，传染性极强。通过飞沫经呼吸道传染，接触被污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。感染后表现以发热，皮肤粘膜上分批出现斑疹、丘疹、疱疹和结痂为特征。皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背、四肢。
什么是登革热？
登革热（dengue fever,DF）是由登革病毒引起，经伊蚊传播的急性传染病，属于我国乙类法定传染病。登革热高发季节为夏秋季，一般自5月份开始逐渐增多，8-10月份为发病高峰期。潜伏期3-14天，一般5-9天，全人群普遍易感。
登革热主要是通过白纹伊蚊（俗名花斑蚊）和埃及伊蚊叮咬传播。蚊子吸了感染者的血后，在体内复制病毒，下次咬人时把病毒传染出去。蚊子咬了感染者不会立即传播，要8~11天再叮咬才会传播。登革热病毒在人体的潜伏期一般是1~14天，多为5~9天。在蚊子体内的潜伏期是8~11天。
尽管症状不尽相同，但很多传染病的传播方式大都是相似的——通过呼吸道飞沫和接触传播。因此，预防各种传染病的方法也基本相同，主要包括以下几种。
要科学佩戴口罩，出现打喷嚏、轻微咳嗽症状的同学要及时佩戴口罩，若出现发热、咽痛、干咳严重症状时，要及时就医，避免带病上学，减少传播风险。
要加强个人卫生，做到勤洗手，使用肥皂或洗手液，并用流动水按照七步洗手法洗手，不用污浊的毛巾擦手，如双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
要常通风，保持室内空气流通，避免窗户长时间关闭。建议每日至少开窗通风2～3次，每次20～30分钟。温度适宜时，可使窗户常开。
每天要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。小学生每天就寝时间一般不晚于晚上9点20，每天睡眠的时间应达到10小时。同时，每天还应坚持适量的体育锻炼，从而增强体质，提高机体抗病能力。
保证营养均衡，健康饮食。保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜。同时注重食品和饮水安全，不吃过期、变质食品以及三无产品、街边零食等，把好“病从口入关”，加强自身防护。
加强预防意识，做到垃圾分类，共同维护一个健康的生活环境。
传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，就可以有效地降低感染传染性疾病的风险，让孩子们健康学习，快乐成长！
