爱牙护牙  如“齿”幸福

 幼儿时期贯穿了乳牙更替、恒牙萌出和身体发育这三大关键，其中口腔卫生状况的好坏，将直接影响着牙齿的健康和活动质量。为有效预防幼儿牙齿疾病的发生，降低龋齿患病率，充实幼儿的爱牙知识储备，促使幼儿养成清洁口腔的良好习惯，请家长朋友们与与我们家园携手，共同守护幼儿健康成长。

幼儿常见的牙齿疾病

1.龋齿：龋齿俗称“蛀牙”、“虫牙”。是一种常见的牙釉质受到腐蚀，变软、变色，逐渐发展为牙体硬组织缺损，形成龋洞的疾病。

2.牙髓炎：牙髓组织的炎性病变。

3.错颌畸形：主要是处于换牙期的小朋友们，由于乳牙没有及时脱落，使得恒牙会从旁边长出来，牙齿排列不整齐，咬合紊乱。

保护牙齿   从我做起

幼儿口腔日常保健

1.规律刷牙：每天至少刷牙两次，早晚各一次，每次刷牙时间不少于两分钟。

2.饭后漱口：饭后及时漱口可以清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生的机会，保护牙齿健康。

3.使用牙线：牙线可以清除牙齿邻接面的菌斑和食物残渣，是刷牙的重要补充。

正确刷牙对于维护口腔健康至关重要。刷牙之前，我们应该选择合适的牙刷与水温。

♥小贴士♥

✯幼儿应选择软毛儿童牙刷，刷毛不宜太长，植毛部长度不大于下颌4个前牙近远中径之和。

✯牙刷用过之后要用清水把牙刷彻底冲净，甩干刷毛上的水液，然后把牙刷向上放置在透风处吹干。牙刷的使用寿命２－３个月后及时更换。

✯刷牙水温35℃为宜，能减少刺激，以免引起出血，牙龈萎缩、牙齿松动现象。

正确的刷牙方法：

将牙刷放置在口腔中央，牙刷头与牙齿呈45度角。

刷牙顺序：

1.刷门牙外侧：刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。

2.刷门牙内侧：同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。

3.刷牙齿咬合面：将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

4.刷牙齿内侧面：牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

二、健康饮食，均衡营养

1.减少甜食摄入：甜食中的糖分容易被细菌利用产生酸性物质，腐蚀牙齿。因此，应尽量减少甜食的摄入，特别是粘性较强的糖果和饮料。

2.均衡饮食：多食用富含维生素C和钙质的食物，如水果、蔬菜、奶制品等，有助于增强牙齿和牙龈的健康。

温馨小贴士

幼儿在日常生活中，家长朋友们应督促幼儿做到以下几点：

1.减少进糖次数，缩短糖在口腔里停留的时间

2.食糖尽量与正餐同步，睡前、刷牙后不吃甜食

3.控制食糖总量，每日食糖和甜食次数不超过4次

4.吃完甜食要刷牙/喝白开水/漱口

三、定期体检

龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状，一般常不易察觉，建议每半年进行一次口腔检查，以便早期发现龋齿，及时治疗。

特别提醒：儿童第一次口腔检查，应在第一颗乳牙萌出后半年内进行。

四、其他注意事项

1.避免咬硬物：经常咬硬物如冰块、硬糖等容易损伤牙齿，应尽量避免。

2.保护牙齿免受外伤：在进行剧烈运动时，可以佩戴护齿器来保护牙齿免受外伤。

3.注意口腔卫生习惯：不要用舌头舔牙齿，也不要咬手指头、铅笔头等异物，以免对牙齿和牙龈造成损害

龋齿及其预防

1.局部用氟，预防龋齿。氟是人体健康所必需的一种微量元素，摄入适量氟可以减少牙齿被酸溶解和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，预防龋齿的发生。

2.窝沟封闭：在新萌出的恒牙达到萌出完全以后进行窝沟封闭，可以有效的预防龋齿

让我们携起手来，将保护牙齿的习惯渗透进幼儿的日常生活，让幼儿从小养成爱牙护牙的好习惯，从每一天做起，从细节处给予幼儿最好的呵护，让宝贝们都拥有健康的牙齿和灿烂的笑容！