幸福始于美食却不止于美食，🥗科学的膳食营养🍜是孩子们身体健康的保障。马影镇中心幼儿园🏫始终坚持膳食管理，制定科学合理的幼儿食谱📖，精心❤️制作各类餐点，“食”刻守护孩子的健康。
宝贝们的食谱来啦！
爸爸妈妈们一起来看看幼儿园为孩子们都准备了哪些既美味又营养健康的食物吧～
①如当天的食谱有孩子不能吃的食物，请及时告知班级老师。
②根据当天实际采购情况，食谱会有个别调整。
本周食谱营养分析
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秋季健康饮食小贴士
1.保证蛋白质以及脂肪的充足
其实不管在哪个季节里，儿童都需要充足的蛋白质和脂肪，秋季尤甚。所以，肉类、鱼类以及豆制品，这些富含丰富蛋白质的食物，统统安排安排！但要注意：不要油炸这些食物，尽可能选择清蒸或者炖煮，因为油炸会破坏食物中的蛋白质。至于脂肪补充，家长们大可不必谈脂色变，适量给孩子吃一些不加化学抗生素的农家猪肉即可保证孩子充足的脂肪摄入了。
2.要补够“水”
秋高气爽也正是“秋燥”的表现，孩子本身活泼好动，新陈代谢较快，身体的水分会消耗得更快更多，家长们一定要注意为孩子适时适当地补充水分。如果孩子外出运动，一定记得为孩子适当添加水分。饮食方面，家长应该多给孩子吃一些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如西红柿、冬瓜、苹果、香蕉、柚子等。同时，还要注意不要让儿童吃太多的辛辣食物。
图文编辑：陈海娟
一审一校：余紫昱
二审二校：李红丽
三审三校：杨 洋