颍川实验小学一周民族餐营养食谱

10月28日-11月1日

禹州市诚惠餐饮管理有限公司
创建于10-27
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我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。接下来让我们看看宝贝们吃的美食有哪些吧?

星期一

营养主餐:肉丝饸烙面

美味面食:黄金馒头

精美辅餐:糕点

每日营养分析:

总 热 量1157kcal

蛋 白 质78g碳水化合物108g

脂肪24g 锌1.3g

钙71mg 铁10.3mg

当日过敏提示:

蛋类

星期二

营养主餐:大米

美味菜类:黄焖鸡

                 麻婆豆腐

精美辅餐:水果

每日营养分析:

能量1184kcal  蛋白质49.2g  

碳水化合物158.6g   脂肪41.4g

钙224.2mg  铁9.8mg  锌6.6mg 

当日过敏提示:

姜蒜类

星期三

营养主餐:酸汤酥肉

美味面食:花卷

精美辅餐:鸡蛋

每日营养分析:

总 热 量1157kcal

蛋 白 质78g碳水化合物108g

脂肪24g 锌1.3g

钙71mg 铁10.3mg

当日过敏提示:

蛋类

星期四

营养主餐:肉丝卤面

美味汤类:紫菜蛋花汤

精美辅餐:糕点

每日营养分析:

能量1032kcal  蛋白质43.8g  

碳水化合物149.9g   脂肪30.5g

钙233.3mg  铁10.4mg  锌6.3mg 

当日过敏提示:

蒜类 蛋类

星期五

营养主餐:大米

美味菜类:鱼香肉丝

                 银芽三丝

精美辅餐:水果

每日营养分析:

总 热 量1139kcal

蛋 白 质83g碳水化合物12g

脂肪29g 锌1.7g

钙65mg 铁11mg

当日过敏提示:

木耳类

🌾光盘行动 你我参与🌾

      古有“锄禾日当午,汗滴禾下土”,今有“提倡光盘行动,反对铺张浪费”。“光盘行动”,我们在行动……

🌾光盘行动 主题教育🌾

      老师通过讲故事、绘画、念儿歌等多种形式开展粮食得来之不易的活动,教育幼儿要珍惜粮食,勤俭节约,杜绝浪费。

🌾做节粮爱粮的宣传者🌾

      大家请看,我吃的干净吗?一米一粒来之不易,节粮爱粮人人有责,小朋友都积极行动起来啦!

      光盘”不仅仅是一种口号,更是一种行动。小朋友们将“光盘”两字牢牢记在心中,铭记节约粮食是美德,并将此付诸自己的行动。

      “爱粮节粮 • 反对浪费”。小朋友们和大朋友们都要从我做起,从身边小事做起,把节约粮食变成自觉行动,从小播下节俭的美德,坚持发扬光大。让我们一起行动起来,不仅要争做“光盘行动”的实践者,更要做"光盘行动”的推动者!

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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