欢乐幼儿园秋季第九周食谱预告
2024年10月28日～11月01日
2024年秋季第八周食谱回顾
星期一
10月21日（星期一）
早餐：香芋南瓜瘦肉粥
午餐：香米饭、
土豆红萝卜炒肉片
蒜蓉娃娃菜炒肉丝
太子参煲鸡
下午餐：香米粥、小菜
香肠面包
星期二
10月22日（星期二）
早餐：红枣、薏米、瘦肉粥
午餐：香米饭
红萝卜、肉片焖豆腐
蒜蓉肉丝炒菜心
红枣、枸杞、瘦肉汤
下午餐：蔬菜、瘦肉三鲜面
星期三
10月23日（星期三）
早餐： 枸杞、瘦肉粥
午餐：香米饭
白玉菇、青瓜、木耳炒肉片
南瓜、瘦肉炖黄豆
紫菜瘦肉汤
下午餐: 香米粥、白菜干
点心：玉米、香芋、瘦肉饺子
星期四
10月24日（星期四）
早餐：淮山、蔬菜、瘦肉粥
午餐：香米饭
三丁炒肉片
青瓜油豆腐炒肉丝
木瓜瘦肉汤
下午餐: 姜汁红糖豆浆
点心：戚风蛋糕
星期五
10月25日（星期五）
早餐：杂粮、瘦肉粥
午餐： 香米饭
香瓜、红萝卜焖肉片
白萝卜、木耳炒肉丝
枸杞叶瘦肉汤
下午餐: 红薯瘦肉蔬菜粥
点心：西瓜、火龙果
温馨提示
温馨提示：
一、家长您好，如果您的宝贝对本周的食物有过敏史，请及时向本班老师说明情况，食品安全永远是我们的首要任务！
二、市场供应情况，个别品种可能会临时有所调整，希望各位家长酌情谅解。
三、请您及时送宝贝入园，以免错过就餐时间。
就餐时间：（早上8:30～9:00）
蔬菜小知识
蔬菜小知识
蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、水、膳食纤维等营养物质，都是人体必需的营养成分，小朋友多吃蔬菜的好处有很多。
1.增强免疫力
如番茄中含有丰富的维生素C，可以促进吞噬细胞的吞噬能力，从而提高自身的免疫力，也能够有效防止坏血病的发生。
2.预防夜盲症
如胡萝卜中的胡萝卜素是生成维生素A的前体物质，可以有效预防夜盲症的发生，维持正常的视力。
3.预防便秘
如土豆中丰富的膳食纤维，虽然不能被人体的消化系统完全消化和吸收，但是能够促进肠道蠕动，防止发生便秘。
4.维持水电解质平衡
蔬菜中含有的矿物质和水，可以维持人体正常的水、电解质平衡，有效预防低钠血症等疾病。
5.增进食欲
一些蔬菜中会含有有机酸和芳香油等特殊香味的成分，能够产生令人愉悦的气味，从而增进食欲。
地址:宝光街道顿梭西镇圩旧村委会大院
联系电话:13543378751（周园长）