研有所思，学有所获，旅有所感，行有所成——宜都市外国语学校七年级综合实践活动于2023年10月16日-20日在宜昌市青少年实践基地和宜昌市博物馆快乐开展。 在秋季研学之旅中，“军体拳”、“防溺水”、“多米诺骨牌”、“指上生花”、“禁毒教育”、“户外足球”、“七巧板”等丰富多彩的课程让同学在游玩中学习和探讨、体验和探究、团结和协作。除校内课程外，还组织同学们走进宜昌奥体中心，学习防溺水相关知识,体验了平常不一样的课堂。
5天的研学之旅，汗涔涔泪潸潸！
这是一场毅力与坚持的考验；
这是一次磨炼人心的机遇；
这是一段让人难忘的时光。
我们用一段段文字和一张张图片记录宜都外校709班这个充满活力、洋溢青春朝气、坚毅勇敢的精神状态。
快乐出发，经过近一个小时车程，同学们抵达宜昌市青少年综合实践学校。一切都是那么新奇，会是一种什么样的体验呢？
同学们到达目的地后,便开始了本次实践课第一项活动 —开营仪式！
研学生活开始，服从命令，严于律已，挑战自我，我们整齐划一的行动就是这么帅！我们自信的状态就是这么可爱！
锻炼孩子的独立性、自主性，每天都让自己努力收获一点！叠被子，也算一个挑战，在教官的指导下，一床被子最终在同学们手下就变成了有棱有角的"豆腐块"。
汇报表演
709班登场了，他们是二连。
他们的口号是：
二连二连，一马当先
谁与争锋，唯我二连
快乐实践，快乐成长！ 丰富多彩的研学实践教育活动，让同学们收益匪浅，获得了不一样的体验，收获了不一样的成长。
立走，稍息，起步走，带着稚气的少年，站如松，挺如刚，气如虹，一排排一列列，呈现出709班团队的气势！
博物馆作为历史的记录者，蕴含着丰富的文化底蕴。在这里，同学们可以真正的触摸和感受历史，学习宜昌大楚文化。
荣誉来自大家的拼搏，奋进，为709班点赞！
•瞧，这就是聪明而又活泼，美丽而又帅气，团结而又拼搏，坚强而又勇毅的大家庭——宜都市外校709班。
•五天的研学不仅是“旅行”，也不是结束，是开辟同学们未来之路的号声，走出课堂，开拓眼界、提高自信、增强团队合作能力、提高语言能力、促进个人成长…………，给予同学们的是丰富内涵人生大课堂。千里之行,始于足下;不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。通过研学，709班的同学们拓展了视野，夯实了知识，增强了体魄，锻炼了意志，你们比想象更出色！
•感谢汪老师、蒋老师、税老师、邓老师以及基地的教官！