“食”刻相伴，与“安”同行——乐业县直机关幼儿园第九周营养食谱

乐业县直机关幼儿园第九周营养食谱（10月28日-11月1日）

为了确保孩子们每日合理膳食摄入，乐业县直机关幼儿园根据幼儿园膳食营养管理要求，秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等进行科学配比，以保证幼儿在园吃得科学、吃得合理、吃得安全、吃得健康。

温馨小贴士

为了增强孩子的抵抗力，可以在孩子的饮食中多增加一些富含维生素C和维生素A的食物，如青椒、西红柿、橘子、柠檬等。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，维生素A的含量较高，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。

孩子应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如梨、橙子等，各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分。