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圆圈时光💫：
宋朝，清明上河图
本周睿智情商的小伙伴们乘坐时光机来到了中国古代的宋朝小伙伴们带着清明上河图来到北宋，找到北宋画家张择端，把画交还给了他。张择端告诉小伙伴们他最近收到朋友的一封求助信，想请小伙伴们帮忙出出主意，到底是怎样的一封信呢？我们一起来看一看吧～
原来是子帅不顾文远的感受，做什么事都找文远陪着一起，对文远的生活造成了影响和困扰。
这种不考虑别人的内心感受，把别人当成一种可以任由自己支配的工具，过分依赖他人的行为表现，是一种人际界限不清的表现。
那么这种人际界限不清的行为是怎样产生的呢？接下来，我们一起来做一个名叫"愿意不愿意"的情景判断游戏，让我们对人际界限不清的行为有更多的了解吧！
1、一周学习后，周末到了，可以放松一下，这时你会决定自己在家休息还是和别人一起出去玩。（选择独自在家休息请举"0",选择找朋友外出玩请举"X")
2、你有一个小秘密，你愿意与人分享，还是不想让任何人知道呢？（愿意分享举"0"，不愿意举"X")
3、你在做一道很难的数学题，你愿意自己想办法把题做出来，还是愿意找别人一起把题做出来呢？
……
同学们也积极分享自己为什么选择比“⭕”或是比“❌”…
原来面对相同的事情，每个人都会有自己独特的选择、想法和需求，如果我们只想着自己的需求，希望别人按照我们的要求做事，忽视别人的感受，那么就会产生类似过度依赖别人等人际边界不清的行为表现。
人际边界不清的行为会使人产生不舒服的感受，那么当这种不舒服的感受产生的时候，我们怎样来调整和解决呢？我们通过游戏一起来体验一下，当我们和别人的空间划分不清，需要彼此占用，彼此照顾才能取得最后的游戏胜利是怎样一种体验吧！
当我们所在的圈子只有我们自己或人数较少的时候，我们还觉得比较舒服和自在，当我们所在的位置里有越来越多的人挤进来的时候，我们会觉得拥挤和不舒服。当我们和对方都觉得不舒服的时候，我们双方需要进行沟通和调整姿势来达到一种彼此都比较舒服的稳定状态。只有双方都相对舒服和稳定时，我们才能坚持，直到游戏成功。
通过游戏，我们也总结出了➡️"人际边界法则"：
1、觉察自己的需求；
2、向对方表达自己的需求；
3、觉察对方的需求；
4、通过沟通确认对方的需求；
5、运同理心与对方沟通达成共识；
6、根据双方需求和共识，采取相应行动。
下面我们通过一张练习纸作为实践，知道在生活中如何保留彼此的空间，与他人更好地相处。
在生活中，我们可以通过向别人表达需求和想法的方式，来保护我们的私人空间，在自己的私人空间里做很多自己喜欢的，不希望别人来打扰的事。
在和别人相处的时候，我们同样要多考虑和询问别人的需要和意见，如果我们的行为侵犯了别人的私人空间，我们要尊重对方的想法和意见，对我们的行为做出调整，与别人更好地相处。
记住一句话：
过分依赖不可取，人际界限要分清；
了解需求先确认，沟通一致再处理。
下次活动的分享：
“元朝”“元圣旨金牌”
睿智情商，我们下周见✌✌