开学两周来，我发现我们班有一个男孩，总是喜欢一个人待在一处。上课提问他，声音很小，和他的身高严重不成比例；下课后，待在座位上，看见别人三三两两的说笑，他只是投去羡慕的眼光；单独找他聊天，他的眼睛不敢看我，不停搓着的双手好像无处安放。看着眼前这个高个子的自卑小男孩，我心里充满了满满的心疼。自卑的孩子不是天生就自卑，每一个自卑的孩子身后都有一个有问题的家庭。

一，父母的争吵，是孩子最无奈的伤痛

许多研究指出，长期生活在父母争吵家庭中的孩子，容易形成自卑、胆怯的性格。小时候，我也有过类似的经历，每当遇到父母吵架，我会认为都是我的错。其实父母吵架真的跟孩子没关系，但小孩子就是那么敏感。好在我家只是偶尔有争吵。如果长期生活在这种不稳定的家庭氛围中，孩子会缺乏安全感和自我价值感，进而形成自卑心理。

在电影《涉过愤怒的海》中，金丽娜（周依然饰）的父亲老金（黄渤饰）和母亲之间的情感疏离和家庭矛盾，营造了一种紧张不安的家庭氛围。金丽娜担心家庭破裂，害怕自己被抛弃，缺乏家庭温暖和安全感。在成长过程中逐渐形成了对爱的扭曲认知，从而逐渐形成自卑、无助的心理状态。金丽娜最终的自毁行为，就是长期心理压力累积到一定程度的爆发。

二，父母的过度打击与苛责是对孩子最深的伤害

从心理学理论来看，孩子在成长过程中，自我认知和价值感的建立至关重要。而父母的苛责和打击，会严重伤害着子的自信与自尊，使他们在自我认同的道路上步履维艰。孩子的“自信”很大程度上来自“他信”。“他信”中主要来自父母的评价。如果父母对孩子习惯性差评，可能在他们的人格形成中留下深远的创伤。电影《摔跤吧！爸爸》中的父亲马哈维亚对女儿的严厉苛责，尤其是在女儿们初尝失败时，父亲的严厉批评几乎让她们崩溃。幸运的是，马哈维亚最终意识到自己的问题，学会了更加温和、鼓励式的教育，帮助女儿们重拾信心，走向胜利。

三，过于节俭与哭穷的家庭

孩子在成长过程中，需要得到家庭的情感支持和物质满足，以建立健康的自我认知和价值感。然而，在过于节俭与哭穷的家庭中，孩子可能会频繁接收到“我们家很穷，你不能拥有太多”的信息，这种长期的负面暗示会让孩子觉得自己不值得拥有好东西。

这种不配得感，会带入他的成年，遇见心仪的对象不敢追求，遇见好的工作机会，不敢争取，升职加薪更是不敢和领导提。此外，这种家庭环境还可能限制孩子的社交活动和兴趣爱好发展，进一步加剧他们的自卑感。因此，家长应适度满足孩子的合理需求，为他们创造一个更加积极健康的成长环境。路遥的《平凡的世界》中，主人公孙少安出身贫寒，家庭的重担让他从小就学会了节俭与吃苦。然而，这种环境也让他在面对外部世界时，常常感到自卑与无力。尽管他凭借自己的努力改变了命运，但内心的自卑感却如影随形，影响着他的人际关系和生活态度。

自卑孩子的出路

如果你家恰巧在上面的家庭中，也不要担心。因为从心理学角度来看，我们每个人都是有“自卑情结”的。如果得到了正确的引导和对待，反而能激发孩子去行动，去减轻自己内心的自卑心理。有自卑孩子的家庭，父母应采取以下措施：

一、增强情感支持：给予孩子无条件的爱与鼓励，让孩子感受到家庭的温暖和安全感。

二、积极沟通：与孩子建立开放的沟通渠道，倾听他们的想法和感受，理解他们的困扰，共同寻找解决方案。

三、树立正面榜样：父母应以积极、自信的态度面对生活，成为孩子的正面榜样，引导孩子建立正确的自我认知。

四、鼓励参与活动：鼓励孩子参与社交和集体活动，培养他们的社交能力和自信心，减少孤独感和自卑感。