在素质教育的春风中，汤原县第二中学始终坚守“立德树人”的根本任务，将心理健康教育视为学生成长道路上不可或缺的养分。本学期，学校秉持一贯的育人初心，针对不同学段学生的特点与需求，精心策划并实施了系列心理健康讲座，旨在全面提升学生的心理素质，为他们的终身发展奠定坚实的基础。让我们一同回顾那些触动人心的瞬间，感受心灵成长的力量。
《新学期，“心”适应》
——扬帆起航，遇见更好的自己
九月金秋，汤原二中迎来了一批批满怀憧憬的新面孔。为了让初入校园的学子们更快融入集体，学校特别安排了《新学期，“心”适应》心理健康讲座。讲座聚焦新生入学初期可能出现的各种情绪波动，如焦虑、孤独感、归属需求等，旨在帮助他们顺利过渡，快速融入集体。心理教师李雨橙运用生动案例，引导学生识别自身情感状态，教授有效的情绪调节技巧，如深呼吸法、正念冥想等，鼓励他们建立积极的应对机制。此外，李老师还特别强调了团队协作与沟通的重要性，倡导创建温馨和谐的班级氛围，让每位新生感受到集体的温暖与支持。此次活动深受师生好评，为初一学子开启了崭新篇章。
《初中生逆反期中的心灵曙光》
——点亮心灯，照亮成长之路
步入初二，随着青春期的到来，学生们的心理状态变得更为敏感与复杂。“叛逆”似乎成了这一阶段的代名词，但我们坚信，逆反背后隐藏的是对自我身份的探索与渴望被理解的心声。因此，我校的心理健康老师王微进行了一场生动的讲座《初中生逆反期中的心灵曙光》。通过生动的故事讲述、心理实验等方式，让学生认识到逆反并非洪水猛兽，而是成长路上的必经风景线。更重要的是，讲座教会学生如何以正面的角度审视自我，学会情绪调控，与家人、朋友建立起更加和谐的关系网，从而在逆风飞翔的过程中找寻到属于自己的心灵曙光。
《积极应对考试焦虑》
——化压力为动力，逐梦前行
初三年级的学生们正面临人生中一次重要的转折点——中考。为了帮助学生缓解压力，培养积极、乐观、健康的应考心态，学校特别组织了这次心理健康教育活动。通过心理辅导、放松训练等形式，帮助学生掌握自我减压的技巧，调整心理状态，重拾信心面对升学的压力，在《积极应对考试焦虑》讲座中，心理老师李雨橙不仅传授了行之有效的压力缓解技巧，如正念冥想、目标设定法等，还分享了自己的考试经历，强调了劳逸结合的重要性，并教授了大家如何调整心态。她针对同学们的不同心理状况提出了有效的建议方案，帮助同学们深入了解自己心理与考试的关系，鼓励学生们们保持坚韧不拔的毅力，将压力转换成前进的动力。讲座尾声，学生们的眼神中闪烁着坚毅与自信，仿佛已准备好迎接任何挑战，向着心中的梦想全速前进。
心雨润心田，阳光满校园。汤原县第二中学始终将心理健康教育视为学生成长的“营养剂”，通过一系列精心设计的讲座活动，不仅为学生提供了宝贵的心理支持，更在无形之中塑造了他们坚韧的性格与积极的人生观。未来，学校将继续深耕心理健康教育领域，拓展多元化的心理辅导资源，致力于构建一个更加开放、包容的校园心理生态，让每一位二中学子都能在这片沃土上茁壮成长，以饱满的热情与健康的心态，迈向更加灿烂的明天！
编辑：于艳艳
审核：路宝峰
终审：贾立红
