良好的亲子沟通,是促进孩子健康成长,塑造美好未来的基石。掌握科学的沟通策略,解锁有效的陪伴方式,走进孩子的内心,构建心与心的桥梁。金水学校家庭教育指导中心为家长朋友们准备了一份沟通策略。
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策略一:好的沟通,从认识自己开始
为什么我们明明很在乎孩子,说出的却是最伤人的话?为什么在孩子面前,我们反而变得冷漠和暴躁,无法坦然表达?为什么我们明明是为了孩子好,孩子却不接受甚至抵抗?其实,秘密就在于藏在语言之下的自己未意识到的部分。
冰山理论最早由弗洛伊德提出,冰山上是意识部分,冰山下95%则是看不见的潜意识。后来,维琴尼亚·萨提亚再一步定义,隐喻我们所能看见的只是冰山最上层的行为,而底层则与我们的信念价值体系相关。也就是说,我们做出怎样的行为完全取决于顶层定位。
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策略二:确定家长与孩子管理与被管理的关系
家庭结构作为社会单元的基本框架,决定了家庭成员间的互动模式。这一框架明确了家长与孩子之间的管理与被管理关系,厘清了各自的职责与义务,是构建和谐家庭、促进孩子健康成长的关键所在。
聪明的家长这样子管孩子:
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尊重个体差异,鼓励自我表达。“你有你的想法,我尊重你的不同,告诉我你的想法,我们一起探讨如何让它变得更好。”这样的言语体现了家长对孩子个体差异的尊重,鼓励孩子勇敢表达自己的观点和感受,可促进亲子间更深层次的沟通和理解。
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正面激励,培养自信。家长采用正面激励的方式关注孩子的努力和进步,而不是仅仅看重结果。这样的鼓励能帮助孩子建立自信,勇敢的面对挑战。
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身教重于言传,做孩子的榜样。“孩子,看我是怎么做的?”家长的行为对孩子有着深远的影响。以身作则,用自己的行动为孩子树立榜样,才能让孩子在潜移默化中学会如何做人、如何处事。
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策略三:接纳孩子的情绪,适时修复关系
面对孩子在管理过程中的“对抗”情绪,是家庭教育中常见的挑战,每个孩子的表达方式各异,有的孩子是哭闹,有的孩子是发脾气,有的孩子选择“冷战”......关键在于家长如何智慧的应对,在维护家长权威的同时,修复并增进亲子关系,营造温馨和谐的家庭氛围.
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亲子和谐的三把钥匙
1、进入冷静期,引导情绪恢复平静
“我看到你现在很激动,我们先各自冷静一下,等情绪稳定了再谈。”同时提供一个安静的空间,如深呼吸、散步或阅读帮助孩子自然的平复情绪。
2、坚持原则,同时展现理解与共情
“这样做是为了保护你和我们的家庭,我知道你可能觉得委屈或不公,我愿意倾听你的想法和感受,看看是否有更好的解决办法。”这样的沟通方式既维护了家长的权威,又让孩子感受到被尊重和理解。
3、积极修复,重建与孩子的连接
最后一步是积极修复与孩子的关系,“无论我们之前有什么分歧,我们始终是相亲相爱的一家人。”此外家长还可以通过一些小举动,如拥抱、鼓励的话语或共同进行的活动,来加深与孩子的情感联系,营造出一个更加积极健康的家庭氛围。
最后一步是积极修复与孩子的关系,“无论我们之前有什么分歧,我们始终是相亲相爱的一家人。”此外家长还可以通过一些小举动,如拥抱、鼓励的话语或共同进行的活动,来加深与孩子的情感联系,营造出一个更加积极健康的家庭氛围。
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策略四:规则引领,赋予孩子掌控权
在家庭教育中,制定合理的规则是引导孩子健康成长、培养自律与责任感的重要环节。然而,规则的制定并非简单的命令与服从,而是需要家长以智慧的方式引导,尊重孩子的心理发展规律,让孩子在遵守规则的同时感受到一定的掌控权。
三点小建议,让陪伴具有更高质量
1.每天保证0.5~1小时有效陪伴时间。高质量的陪伴并非随意而为,而是需要精心规划和准备的。在陪伴的时间里,请确保没有任何外界干扰,全身心的投入与孩子的互动中。
2.实现共频共振,和孩子“八卦”生活趣事。家长要努力理解孩子的内心世界,与他们保持情感上的共鸣。通过轻松愉快的聊天,我们可以增进彼此的了解,加深情感联系。同时也要学会倾听孩子的想法和感受,给予他们足够的表达空间和支持。
3.创造有意义的互动体验。家长要努力理解孩子的内心世界,与他们保持情感上的共鸣。吃饭时不妨放下手机,避免说教,转而与孩子“八卦”彼此感兴趣的话题,如学校的趣事、朋友的动态或是共同喜爱的电影、书籍等。
聪明的家长这样子管孩子:
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尊重个体差异,鼓励自我表达。“你有你的想法,我尊重你的不同,告诉我你的想法,我们一起探讨如何让它变得更好。”这样的言语体现了家长对孩子个体差异的尊重,鼓励孩子勇敢表达自己的观点和感受,可促进亲子间更深层次的沟通和理解。
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正面激励,培养自信。家长采用正面激励的方式关注孩子的努力和进步,而不是仅仅看重结果。这样的鼓励能帮助孩子建立自信,勇敢的面对挑战。
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身教重于言传,做孩子的榜样。“孩子,看我是怎么做的?”家长的行为对孩子有着深远的影响。以身作则,用自己的行动为孩子树立榜样,才能让孩子在潜移默化中学会如何做人、如何处事。
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策略三:接纳孩子的情绪,适时修复关系
面对孩子在管理过程中的“对抗”情绪,是家庭教育中常见的挑战,每个孩子的表达方式各异,有的孩子是哭闹,有的孩子是发脾气,有的孩子选择“冷战”......关键在于家长如何智慧的应对,在维护家长权威的同时,修复并增进亲子关系,营造温馨和谐的家庭氛围.
审核:金水学校 李林垚