星期一
美味早点：卫岗牛奶、海苔饼干
营养午餐：大米黑米饭、红烧牛肉丸 、蒜泥笋瓜、冬瓜鸭舌汤
能量午点：蒸蜜薯、爱媛果冻橙
星期二
美味早点：卫岗牛奶、华夫饼
营养午餐：大米血糯米饭、清蒸鲈鱼、娃娃菜豆腐果、菠菜猪肝汤
能量午点：暖心鸡汤面
星期三
美味早点：卫岗牛奶、碧根果仁
营养午餐：大米薏仁米饭、红烧鸡翅根、清炒有机花菜、青菜鱼丸汤
能量午点：葱油卷、哈密瓜
星期四
美味早点：卫岗牛奶、曲奇饼干
营养午餐：大米饭、虾仁炒鸡蛋、鸡腿菇炒黄瓜、萝卜猪肚汤
能量午点：雪梨银耳小米粥、巴黎贝甜餐包
星期五
美味早点：卫岗牛奶、蔓越莓干
营养午餐：肉丁烧麦、山药牛尾骨汤
能量午点：冰激凌蛋糕、酸奶
儿童秋季健康饮食小常识
祛除虚火 萝卜
萝卜含有较多的水分、维生素C和一定量的钙、磷、碳水化合物，还含有少量的蛋白质、铁等有益成分，具有清热化痰的功效，初秋吃萝卜，能祛除盛夏时节心中的虚火，并迅速恢复元气。萝卜生吃熟食效果不同，生吃具有止渴、清内热作用，熟食可消食健脾。萝卜能够调理脾胃，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。
推荐吃法：萝卜以炖食最好，炒食为良。
秋燥克星 梨子
梨富含水分，多种维生素和矿物质，具生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰之功效，特别适合秋天食用。
吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状;梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效;蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。
小贴示：用来止咳化痰的，要选用含糖量不高的梨，因为中医认为太甜的东西会生痰。
推荐吃法：川贝蜜糖炖雪梨，调理咳嗽燥热的良方，特别是对肺燥引起的咳嗽效果更佳.