立冬*知多少
“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。”
秋天好像还没有完全消尽，
“立冬”就踩着厚厚的落叶，
带着一丝寒意，
迫不及待地来到了我们身边。
冬季开始，万物始藏。
立冬，是二十四节气中第十九个节气。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬节气的到来代表着冬季的开始，气候也由少雨干燥向阴雨寒冻过渡。由于气温渐凉，这个时节也是小朋友们感冒的多发季，是幼儿卫生保健、饮食进补的关键时节。立冬已至，请大家跟随我们的脚步，一起走进孩子们的“小日子”。跟孩子们一起学立冬之常识、品立冬之风俗、享立冬之美食、感立冬之乐趣。
立冬小知识
每个节气都有“三候”，通过“三候”我们可以感知不同节气所带来的气候变化。立冬是冬季之始，让我们看看大自然中的动植物又会迎来哪些变化呢。
一候 水始冰
立冬之日，水始冰，冰寒于水，所以是水与冰的结合。
二候 地始冻
立冬之后五日，地始冻，冰壮曰冻，地冬为凝结。“霭霭野浮阳，晖晖水披冻”。
三候 雉入大水为蜃
再五日，雉入大水为蜃，“雉”指野鸡一类的鸟，“蜃”为蛤。冬天一到，野鸡蛰伏了，而蛤类则大量繁殖，于是古人幻想：野鸡到了冬天是不是都变成了蛤？
立冬小贴士
立冬前后气温下降，空气逐渐干燥，昼夜温差大。小朋友们常常会感到全身燥热、口唇干裂，感冒、气管炎等呼吸道疾病频发。为了让小朋友们顺利渡过秋冬交替之季，家长们可依据季节特点从以下方面对孩子进行护理。
及时添衣
及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。
合理膳食
冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力，及时补水分。冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
合理运动
孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的。孩子在户外运动时，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强其对感冒、气管炎等冬季多发、常见疾病的抵抗力。
卫生保健
冬季是各种传染疾病的高发季节。孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作，尽量做到：
●早晚开窗通风两次，确保室内空气流通，减少空气中细菌的增生。
●教会孩子用鼻子呼吸，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。
●少带孩子去人多拥挤的公共场所，注意个人卫生，记得认真洗手。
立冬·护理要周到
立冬告诉我们，冬天正式开始了，天气会变得越来越冷。但是，我们不怕，因为我们有温暖的幼儿园和关心我们的老师。
立冬·传统习俗
自古以来，立冬节气就被人们高度重视，各地庆祝活动也非常丰富。中国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。
囤菜腌菜
北方此时开始囤菜腌菜，立冬前后，北方家家户户都会囤积上百斤乃至几百斤的大白菜，用大水缸腌制，酸白菜到现在都是北方人百吃不厌的冬令菜。
吃饺子
在中国北方地区，有立冬节气吃饺子的习俗，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。
吃涮羊肉
老北京至清代宫廷时在立冬时就会涮羊肉，具有温补之效的羊肉可以抵御冬季的寒冷，后来民间也热衷此道。涮羊肉时还可以配一点菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕这样的蔬菜用来平衡羊肉的湿热特性。
通过了解立冬习俗，感受着中国传统节气的魅力。而传承文明、陶冶情操、培养热爱生活、热爱劳动的好习惯，也一直是我们希望给予孩子们的教育。
春风有信.未来可期.
梅香依旧如故
梅花之香，淡而清雅，仿佛能穿透寒风，直抵人心最柔软之处。
隔着屏幕是不是都已经闻到了梅花香呢❔
宝贝们设计出了一款保暖的小帽子
怎么样呢❔是不是很漂亮❔
立冬的阳光，温暖了幼儿园的每一个角落。我们在温暖的教室里，将这美好的时光，定格在纯真的记忆里。感谢这个季节，让我们一起感受家的温暖，爱的力量。愿每个孩子都能像这立冬一样，充满希望与活力，茁壮成长！
春来夏往 秋收冬藏
节气让我们与大自然
有了更加紧密的连接
一程有一程的收获
一季有一季的风景
秋天再见
冬天你好