2024年10月24日，高庄街道社区卫生服务中心工作人员来到高庄街道西汶南村委进行主题为“糖尿病重点核心信息”健康教育宣传活动。
活动过程中工作人员为村民们详细讲解了糖尿病重点核心信息。
糖尿病早期没有特别的症状，因此大部分患者都不引起重视，有良好血糖管理意识和行为的不到一半，特别是农村地区，觉得血糖高不是事，去医院才是麻烦，这也就造成了我国糖尿病发病率高，但知晓率、治疗率、控制率较低的现状。
预防糖尿病的方法有很多，主要包括:
1.糖尿病患者的饮食控制:糖尿病患者饮食上通常要注意营养搭配合理，要注意食物的多样化，避免长期单一饮食，饮食尽量以清淡、易消化为主，要严格控制碳水化合物的摄入，限制高糖、高热量等食物的摄入。同时要控制进餐的间隔时间，避免间隔时间过长或者过短，避免暴饮暴食，以免不利于血糖的控制;
2.运动管理:应选择适量的有氧运动，如慢跑、中速步行、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等，患者应避免在空腹或餐后立即运动，一般推荐患者在餐后1-2小时开始运动，应循序渐进，从小运动开始;最好随身携带饮料或者零食，以备发生低血糖时，可以迅速急救。
3.定期监测血糖:有糖尿病的人，一定要定期监测血糖，每三个月要检测一次糖化血红蛋白等。
4.降糖药物的使用:个体化原则，患者一定要遵遗嘱规范合理用药，以免出现不良影响。
5.学习知识是核心:糖尿病患者日常应多看相关书籍，多听相关讲座，正确认识疾病。
6.定期复查是关键:糖尿病患者应每3-6月复查糖化血红蛋白、尿微量白蛋白/肌酐、肝肾功能、血脂，每年复查颈部血管彩超、眼底彩照等。
讲解完毕，我中心工作人员还为村民们发放宣传单页,和印有健康知识的毛巾，让村民们开开心心接受健康信息。
此次健康宣教活动，让村民们了解了如何预防糖尿病知识，进一步提高了健康意识，增强了自身健康管理能力。高庄街道社区卫生服务中心将深入开展健康科普宣传，持续培养群众树立正确的健康理念，不断提升群众的健康素养水平。