我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等。接下来让我们看看宝贝们在幼儿园吃的美食有哪些吧?
星期一食谱
早餐
山药小米粥、炒土豆丝、鸡蛋羹
(山药、小米、西红柿、土豆、鸡蛋、小葱、香油)
午餐
汤饭
(面条、牛肉、毛芹菜、蒜苔、豆腐、西红柿、胡萝卜、青萝卜、土豆)
午点
酸奶、香蕉
晚餐
土豆炖牛肉、紫菜汤、米饭
(主食:大米;菜料:土豆、胡萝卜、牛肉;汤料:西红柿、紫菜)
星期二食谱
早餐
金瓜奶昔、枸杞菠菜、葱油花卷
(金瓜、牛奶、枸杞、菠菜、小葱、面粉)
午餐
包包菜包子、冬瓜汤
(主食:面粉、牛肉、羊肉、包菜、洋葱;汤料:紫菜、西红柿、冬瓜)
午点
圣女果、每日坚果
晚餐
抓饭
(大米、牛肉、羊肉、胡萝卜、洋葱)
星期三食谱
早餐
黑米粥、黄瓜炒鸡蛋、面包
(黑米、大米、黄瓜、鸡蛋、甜椒、牛奶、面粉)
午餐
打卤面
(面条、牛肉、西红柿、油白菜、毛芹菜、豆腐、青萝卜、胡萝卜、土豆)
午点
酸奶、红苹果
晚餐
黄焖鸡盖饭、翡翠白玉汤
(主食:大米;菜料:土豆、白砂糖、鸡肉;汤料:鸡蛋、青萝卜、西红柿、香油)
星期四食谱
早餐
牛奶、芹菜胡萝卜丁、芝麻花卷
(牛奶、胡萝卜、芹菜、芝麻、面粉)
午餐
肉夹馍、豆腐汤
(主食:面粉、羊肉、牛肉、洋葱;汤料:西红柿、豆腐、菠菜、香油)
午点
香梨、每日坚果
晚餐
蛋炒饭、蔬菜汤
(主食:大米、鸡蛋、胡萝卜、毛芹菜、蒜苔;汤料:西红柿、土豆、黄白菜)
星期五食谱
早餐
红薯小米粥、西红柿葫芦瓜、奶香馒头
(红薯、小米、西红柿、葫芦瓜、甜椒、牛奶、面粉)
午餐
荷兰饭、山药汤
(主食:大米、牛肉、胡萝卜、蒜苔、洋葱;汤料:西红柿、山药、紫菜、青萝卜)
午点
酸奶、蜜橘
晚餐
牛肉炮仗子
(面条、牛肉、油白菜、豆腐、胡萝卜、西红柿、青萝卜、土豆)
撰稿人:张君怡
本期监审:赵丽丽
本期编审:赵晓瑛
本期编辑:张君怡