在这个美好的时光里，一场精彩纷呈的读书会悄然拉开帷幕。2024 年 10 月 25日，热爱阅读的朋友们相聚一堂，共同开启了一段沟通的心灵之旅。
读书会现场，温馨而欢快。参与者们通过情绪表演开始了沟通之旅。大家玩的不亦乐乎。
美琴老师通过案例与大家共同分享“非暴力沟通”的具体方法。非暴力沟通四要素：
(1) 观察：
我所观察(看、听、回忆、想)到的是什么？
“当我(看、听、想到我看到的/听到的)……时”
(2) 感受：
对于这些行为,我有什么样的感受？(情感而非思想)
3）需要
什么样的需要或价值（而非偏好或某种具体的行为）导致我那样的感受：
“因为我需要/看重……”
（4）请求
清楚地请求（而非命令）那些能丰富我生命的具体行为，
“你是否愿意……？”
通过案例分析参与者们能够感同身受，更好的理解非暴力沟通的具体措施。
在交流互动环节，大家积极发言，思想的火花在这里碰撞。不同的观点在这里交流、融合，让每个人都受益匪浅。
这场读书会，不仅是一次阅读的盛宴，更是一次心灵的洗礼。在这里，我们感受到了阅读的力量，它可以让我们开阔视野、增长见识、丰富内心世界。让我们一起期待下一次的读书会，继续在书海中畅游，共同探索知识的奥秘，为生活增添更多的精彩。