渭滨区宝光路幼儿园

流行性感冒预防知识宣传

什么是流行性感冒

       流行性感冒或流感是一种由流感病毒引起的丙类传染病。其主要由甲型和乙型流感病毒导致，其中在中国甲型流感最常见。感染流感病毒后，病毒通过与呼吸道表面细胞结合进入细胞并复制，导致全身症状如发热、头痛、肌痛等。流感病毒的抗原变异特性使得它的传染性强，人群普遍易感，且同一人群可以多次感染。由于流感病毒适应冷、湿气候，在秋冬季多见。

传播途径

      以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。

主要症状

      典型流感起病急，潜伏期为数小时-4天，一般1-2天。免疫力低下人群普遍易感。有发热、头痛、肌痛、乏力、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。可有肠胃不适。

流感如何预防

1.保持良好的个人及环境卫生。

2.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊毛巾擦手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

3.打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染。

4.均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

5.每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

6.在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴好口罩。

7.接种流感疫苗是防范流感的最有效的办法。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外要经常锻炼身体，增强体质。