随着科技的快速发展，智能手机已成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，过度依赖手机也带来了许多负面影响，如沉迷虚拟世界、忽视现实生活、影响学习和社交等。因此，胜利路实验学校根据刘顺昌校长的提议，孙会星副校长的安排于2024年10月25日开展“放下手机 不做手机控”主题教育活动，期间政教处李永翠主任还通过广播强调了上午学校领导干部巡查校园发现的问题，此次主题班会旨在：提高同学们对手机使用问题的认识，引导大家合理使用手机；培养同学们良好的生活习惯，提升生活品质；促进班级同学之间的交流与互动，增进友谊。
手机给我们带来了很多便利。首先，手机的通讯功能使我们能够更加方便地与家人和朋友保持联系。不论是通过短信、电话或社交媒体，我们随时可以与他们取得联系，分享自己的生活和所学所思。此外，手机还提供了丰富的信息资源，我们可以随时查找各种资讯，学习新知识。手机还是一个多功能工具。通过手机，我们可以随时随地拍摄照片和录制视频。这对于我们记录美好瞬间和学习经验都提供了便利。
同时，手机还能播放音乐和视频，让我们在碎片化的时间中享受娱乐和放松。手机也是一个学习工具。我们可以下载各种学习软件和应用程序，学习各种知识和技能。无论是数学、英语、科学还是语言、音乐、绘画，我们都可以通过手机学习到更多的知识和技能。手机为我们提供了与老师和同学交流的平台，我们可以随时交流问题和解答疑惑。
然而，手机的使用也带来了一些不良影响。首先，长时间使用手机会给我们的眼睛带来伤害。手机屏幕会发出蓝光，长时间盯着屏幕容易导致眼睛疲劳和干涩。此外，抖音、快手等社交媒体上的短视频也会使我们久坐不动，致身体不适和缺乏锻炼。手机还会影响我们的学习效率。手机上的各种应用用程序和游戏会使我们分心，无法集中精力学习。尤其是社交媒体上的消息和通知会时常使我们分心，打断学习的过程，降低学习效果。
另外，手机还带来了一些社交问题。通过手机，我们可以随时随地与朋友聊天和社交媒体上与他人互动。然而，由于手机的便捷性，我们往往会忽视与周围人的交流，导致沟通不畅，关系淡薄。有些同学还可能沉迷于手机游戏或社交媒体，无法建立真实的社交关系。
怎样才能正确使用手机呢？首先，我们应该掌握合理的使用时间。避免长时间使用手机，特别是在晚上睡前，手机的蓝光会干扰睡眠。其次，我们应该合理安排时问，将手机用于学习和工作，避免沉迷于游戏和社交媒体。在使用手机时，我们要注意保护眼睛。可以合理调整屏幕亮度和文本大小，定期休息，远离手机，进行户外活动。
此外，我们应该养成锻炼的习惯，保持身体健康。在社交方面，我们要学会与人交流，与周围人保持良好的关系。注意手机使用的场合和时间，避免在面对面交流时使用手机。沉迷于游戏和社交媒体的同学要及时调整自己的方向，多参与实际的社交活动，拓宽交际圈。
在此，我们向全体同学发出以下倡议：
1. 自觉落实学校管理要求，主动引领新风尚，不携带手机进校园。
2. 自觉遵守国家法律法规和 《全国青少年网络文明公约》，提高自身网络素养，学习沉迷网络早期识别和干预的知识，不浏览涉毒、涉暴等内容的网站和信息，自觉抵制社交、直播等软件的不良诱惑，不制作、发布不良信息和视频。
3. 自觉抵制利用手机照抄作业答案、考试作弊等行为。自觉抵制沉迷网络游戏、电子小说、网络社交等行为。积极参加体育锻炼、志愿者服务、社团等有益身心的活动，按照正确的方法做好眼保健操，提升体质体能，保护视力。
4. 定制合理的学习和休息、社交等计划，加强与家长、同学、老师的沟通交流，特别要安排好放学后和节假日生活，丰富自身的学习成长经历。
我校通过这次主题班会及系列的教育活动，有效增强了学生对沉迷手机的危害的认知，帮助学生深刻认识到正确使用手机的重要性和必要性，为未成年人撑起了一把强有力的保护伞，进一步营造了文明、健康上网的良好习惯和社会氛围。
