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目有繁星，沐光而行，为普及学生心理健康教育知识，帮助学生养成良好的学习习惯和生活习惯，2024年10月22日，兰陵县泉山实验学校举行八年级心理健康教育讲座，认真聆听了公鑫老师《好习惯养成记，做一个快乐上学人》。
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公鑫老师首先从一个猜字谜的游戏开始，我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说——我是功臣；对失败的人来说——我是罪人。培训我——我会为你赢得整个人生；放纵我——我会毁掉你的终身。我到底是谁——我平凡得让你惊奇。谜底：习惯。目的是让学生们初步认识习惯。
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接着，又通过视频中的故事，来了解了什么是习惯，以及习惯的意义，习惯也正如亚里士多德所说——每天反复做的事造就了我们，然后你会发现，优秀不是一种行为，而是一种习惯。通过“福特公司”的案例来阐明了好习惯对人生的重要影响，通过“一根小小的柱子，一截细细的链子，就可以拴得住一头千斤重的大象!”引出学生生活中的不良生活习惯和学习习惯，并指出这些习惯带来的消极影响。
最后，公鑫老师用简洁的语言阐明了如何养成好习惯？好习惯养成四大定律：（1）提示：第一定律：让它显而易见。能够随时随地看到，并提醒自己。（2）渴求：第二定律：让它有吸引力；看到它的作用和价值。（3）反应：第三定律：让它简便易行；减少阻力和预备环境。（4）奖励：第四定律：让它令人愉悦；及时肯定和奖励自己。改掉坏习惯恰恰相反。
爱因斯坦有句名言，“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大，而构成性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。”好习惯养成得越多，个人的能力就越强。我们的一生不过是无数习惯的总和，唯有养成好习惯，才能收获向上的力量，成就更好的人生。讲座最后，公鑫老师希望同学们能将方法应用于实际，不断训练学习习惯，保持身心健康，成就更好的人生。
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